2月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

2024年、気がつけば1月もあっという間に過ぎていきました…

OIP

 

早すぎる~(;^ω^)
さて、2月は節分がありますね(^_−)−☆
豆まきってしますか?

私は、歳の数だけ食べたらお腹いっぱいなりそうです(;^ω^)

 

 2月のヨーガレッスンのご案内

2月6日、13日、20日、27日の各火曜日 午後8時~9時

場 所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

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お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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お待ちしています╰(*´`*)

本年もどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

 


1月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

新年、明けましておめでとうございます!!

OIP

ここのところ、急に寒くなってきて、身体が縮こまってる〜(>_<)
肩凝りや腰痛などひどくなってませんか?

一緒にヨーガで身体をほぐして楽になりましょう(*^^*)

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 1月のヨーガレッスンのご案内

1月9日、16日、23日、30日の各火曜日 午後8時~9時

場 所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

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お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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お待ちしています╰(*´`*)

本年もどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


12月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

暖かい12月、雨の12月…本来なら 雪でもおかしくないのですが、地球全体が温暖化なのでしょうか…?

温暖化

テレビでは、Tシャツでバーベキューしてる家族が映ってました(^◇^;)

 

とは、言いながら風邪ひいてしもて、レッスンお休みしてもたmiekoです(>_<)
すみません涙

復活しておりますので、レッスンよろしくお願いします!!

復活

 

 12月のヨーガレッスンのご案内

12月12日、19日、26日、の各火曜日 午後8時~9時

場 所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお立ち寄り下さいませ!!

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ぜひ、お気軽においで下さい!!
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


11月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

なんだか、急に寒くなってきましたね。体調を崩してらっしゃる方はいませんか?

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11月なのに薄着で過ごしてた日もありビックリでしたが、寒くなって布団が恋しい季節になりました”(-“”-)”

 

インフルエンザも流行ってるそうですね!
免疫力をアップさせて、病原菌に打ち勝つ身体を手に入れましょう٩( ᐛ )و

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 11月のヨーガレッスンのご案内

11月7日、14日、21日、の各火曜日 午後8時~9時
11月28日の火曜日はイベントが入ってるため、お休みになりますm(_ _)m

場 所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお立ち寄り下さいませ!!

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ぜひ、お気軽においで下さい!!
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


10月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

暑い暑い(^◇^;)と言うてたかと思ったら、急に涼しくなってきました…”(-“”-)”

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丁度いい季節が短くなった…

いや、無くなってきてるような気がします(>_<)

昼と夜の寒暖差が体調を崩す原因にもなってると思いますから、皆さん、健康管理にはお気を付けくださいね!!

さあて、10月もヨーガで体調を整えよう!!

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 10月のヨーガレッスンのご案内

10月3日、10日、17日、24日、31日の各火曜日 午後8時~9時

橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお立ち寄り下さいませ!!

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ぜひお気軽においで下さい!!
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


9月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

徳島では阿波踊りが終わると、一気に夏も終わりに近づいた感じがありますね。

すっかり秋めいて…と思ったら、今年は暑いです〜”(-“”-)”OIP

 

さてさて、日頃ストレス等で崩れがちな自律神経を整える為にもヨーガをやってみませんか!! 誰でも気軽に参加していただけるヨーガです。

 9月のヨーガレッスンのご案内

9月5日、12日、19日、26日の各火曜日 午後8時~9時

橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらどうぞお立ち寄り下さいませ!!

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ぜひお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


8月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

徳島の夏がといえば、そう阿波踊りです!

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8月12〜15日のお盆期間中、徳島はヒト!ひと!!人!!で大賑わいです(*^^)v

ただ、今年はまだ有料桟敷が藍場浜南内町だけなので大混雑するのかな??どうでしょうね…

そうそう、今年、初お目見えのプレミアム桟敷席20万円ってのも興味ありますね〜(◎_◎;)

なんでもソファ席で、利用客には県産鶏肉「阿波尾鶏」を使った料理などが振る舞われるそうですよ、、すごい”(-“”-)”

 

オッと話が脱線しました…

暑い夏も、すっきりヨーガでリフレッシュしましょう!!(*^^*)

 

 8月のヨーガレッスンのご案内

フィットネスヨーガ:誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

8月1日、8日、22日、29日の各火曜日 午後8時~9時

※阿波踊り期間中は桟敷に隣接している徳島スタジオが使えないので、15日のレッスンはお休みとなりますm(_ _)m

場所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


7月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

梅雨がなかなか明けないですが、皆さまお元気されてますか?

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身体動かしてないと身体もカビちゃうぞ〜(>_<)

どうぞ気軽にレッスン受けに来てくださいね(^_−)−☆

 

 7月のヨーガレッスンのご案内

フィットネスヨーガ:誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

7月4日、11日、18、25の各火曜日 午後8時~9時

場所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です


身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


6月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

今年は梅雨入りが早くて、雨の期間が長くなりそうですね…(>_<)
洗濯物が乾かない〜_| ̄|○

ジメジメしてますけど、ヨーガで身体を動かしてスッキリしませんか?!

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 6月のヨーガレッスンのご案内

フィットネスヨーガ:誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

6月6日、13日、20、27の各火曜日 午後8時~9時

場所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です


身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


5月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

5月ですね。

OIF

GWなんて関係なく、レッスンをしているmiekoです(^◇^;)

 

 5月のヨーガレッスンのご案内

フィットネスヨーガ:誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

5月2日、9日、16、30の各火曜日 午後8時~9時

23日は申し訳ありませんがレッスンお休みとなりますm(__)m

場所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です


身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


4月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

今年は花粉症が本当にやばいんです(>_<)
薬を飲んでるのに朝はティッシュがお友達…_| ̄|○

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困ったものだ、、”(-“”-)”
気持ちだけでも元気にいこう~笑

さてさて、4月から新しい環境になった方、ストレスが溜まっていませんか?
ヨーガで発散しましょう。元気になれますよ(^_−)−☆

 

 4月のヨーガレッスンのご案内

フィットネスヨーガ:誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

4月4日、11日、18、25の各火曜日 午後8時~9時

場所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です


身も心もすっきりします(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


3月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

花粉症がヤバい(>_<)miekoです…皆さんは花粉症は大丈夫ですか?

暖かくなるのは嬉しいのですが花粉が…でも花見は大好きなんで梅も桜も楽しみです(^O^)

みんなでお花見行って美味しいもん食べますかぁ〜って結局花より団子なmiekoです笑

 3月のヨーガレッスンのご案内

フィットネスヨーガ:誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

3月7日、14日、21、28の各火曜日 午後8時~9時(21日は祝日ですがレッスンあります)

場所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です


身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ご興味のある方はお気軽にお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

 


2月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

すでに花粉が押し寄せてきてますよね…くしゃみがヤバいmiekoです(>_<)

暖かくなってくるのはいいけど花粉症はマジでいらないです。
今年はいつもより花粉が多いとか…_| ̄|○とほほっ

 

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花粉症もヨーガで治るといいですね(^◇^;)

でも免疫力アップにはヨガは効果的なんですよ。皆さん一緒に身体を動かしてストレスを発散しましょう!!

 

 2月のヨーガレッスンのご案内

フィットネスヨーガ:誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

2月7日、14日、21、28の各火曜日 午後8時~9時

場所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です


身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ご興味のある方はお気軽にお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


1月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

2023年!平成5年も始まりましたね(^_−)−☆

今年は卯年(^O^)、ウサギさんのようにピョンピョン跳ねて飛躍の年にしたいものです٩( ᐛ )و

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コロナもなかなか落ち着きませんが、ボチボチ真剣に自分の身体を見直して動かしてみませんか?身体を動かしてる人とドンドン差が出てきますよ〜!(◎_◎)

 

 1月のヨーガレッスンのご案内

フィットネスヨーガ:誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

1月10日、17日、24、31の各火曜日 午後8時~9時

場所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です


身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

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ご興味のある方はお気軽にお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


12月 ヨーガレッスンの日程

miekoです。

令和4年の寅年も最後の月となります。

3・寅年

この頃、一年が過ぎるのが本当に早く感じます(・´з`・)

寒くなってきても、身体を動かして免疫力アップ!ストレス発散!!
元気に年末年始を過ごしましょう!!(*^-^*)

 12月のヨーガレッスンのご案内

フィットネスヨーガ:誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

12月6日、13日、2027日の各火曜日 午後8時~9時

場所:橋本ダンススタジオ徳島教室(新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分)

参加費:11000です


身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ!!

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

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動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用(無料)もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです!
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています!!
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう!!

ご興味のある方はお気軽にお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´`*)

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師