miekoです。

月日の流れるのが、めちゃ早い！！
今年は、ソメイヨシノが微笑むのが いつもよりゆっくりですね。

入学式に満開やといいですね〜(^_−)−☆

《 4月のヨーガレッスンのご案内 》

4月2日、9日、16日、23日の各火曜日　午後7時30分～8時30分

※レッスン時間が変更になります19:30〜20:30と少し開始時間が早くなりました 。

4月30日は、レッスンお休みになりますm(_ _)m

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

本年もどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

4/14日曜日は、橋本ダンススタジオ20周年記念パーティーです

miekoです。

2月18日日曜日、JCF公認 神奈川県ダンス大会が横浜市教育会館で開催されました。

聡太＆真莉乃組の令和6年度の初戦となります！！
この競技会は、2人にとって昨年プロA級戦初優勝となった思い出深い競技会でもあります(*^^)v

今年は「プロ関東選手権ラテン」と「プロC級ボールルーム」にエントリーしました。

さて、結果は…？？

プロ関東選手権、、なんと準優勝でした〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
おめでとうございます！！

躍動感ある準優勝のオナーダンスの動画が送られてきましたよ〜(^O^)
2連覇できなかったのは少し残念ですが、素晴らしい！おめでとう〜！！

一方、C級ボールルームは、

こちらも見事決勝入り、4位入賞でした。

今年はボールルームの活躍も期待してますね！！(*^^)v

さて、3月10日日曜日には、JCFの3大大会のひとつであるユニバーサルグランプリ ジャパンオープンダンス選手権大会がグランドプリンスホテル新高輪 飛天で開催されます。

もちろん、聡太＆真莉乃組も出場の予定です！！

競技会の様子を今年もYouTubeで無料生配信されるようです（下記をクリック）。
当日は画面の前で応援しましょう(*^^*)

JCF ユニバーサルグランプリダンス選手権大会　オンライン配信

そうそう、ライブ配信の応援金を橋本ダンススタジオ生徒一同より振り込ませていただきました。皆さま、ご協力をありがとうございます！！

聡太先生〜！真莉乃先生〜！みんなで応援してるんで頑張って下さいね(^_−)−☆

miekoです。

2024年、気がつけば１月もあっという間に過ぎていきました…

早すぎる～(;^ω^)
さて、2月は節分がありますね(^_−)−☆
豆まきってしますか？

私は、歳の数だけ食べたらお腹いっぱいなりそうです(;^ω^)

《 2月のヨーガレッスンのご案内 》

2月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後８時～９時

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

本年もどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

新年、明けましておめでとうございます！！

ここのところ、急に寒くなってきて、身体が縮こまってる〜(>_<)
肩凝りや腰痛などひどくなってませんか？

一緒にヨーガで身体をほぐして楽になりましょう(*^^*)

《 1月のヨーガレッスンのご案内 》

1月9日、16日、23日、30日の各火曜日　午後８時～９時

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

本年もどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

暖かい12月、雨の12月…本来なら 雪でもおかしくないのですが、地球全体が温暖化なのでしょうか…？

テレビでは、Tシャツでバーベキューしてる家族が映ってました(^◇^;)

とは、言いながら風邪ひいてしもて、レッスンお休みしてもたmiekoです(>_<)
すみません涙

復活しておりますので、レッスンよろしくお願いします！！

《 12月のヨーガレッスンのご案内 》

12月12日、19日、26日、の各火曜日　午後８時～９時

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ぜひ、お気軽においで下さい！！
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

12月17日 日曜日午後2時～5時に鳴門スタジオでクリスマスパーティーをします(*^^)v

前売り券 2000円です。当日券は2500円になります（軽食付）。
定員を設けていますので、当日券の有無は事前にご確認くださいね！

今年は何回かスタジオパーティーしたかったんですが、何かと慌ただしくて、結局12月だけの開催になってしまいました。残念(>_<)

クリスマスパーティーなので、今回もプレゼント交換をします。
各自で1500円前後くらいのプレゼントをご用意くださいね(^_−)−☆

軽食やお飲み物もご用意します！！

Sota＆Marino組のデモを予定してます。

今年はJCFの3大大会であるユニバーサル、全日本、ギャラクシーのクローズ戦（A級戦、全日本は宇都宮杯）で全てファイナル入り、乗りに乗っている現役バリバリのダンサーです〜(*^^*)
素敵なダンスを見せてくれると思います！！

ゲームをしたり、抽せん会したり、もちろん踊ったり、年に一度？の感謝企画、皆さまと一緒に楽しい時間が過ごせたらなあと思っています！！

なお、駐車場はスタジオ入り口前と裏側にありますが、ご近所の迷惑になりますので路駐はしないようにお願いします。
満車の場合はお問合せくださいね。近くの無料駐車場をご案内します！

体調に気をつけて、皆さまに会えますこと楽しみにしています（＾Ｏ＾☆♪

P.S.
スタジオXMasパーティーの前日、12月16日土曜日は愛媛の兵頭先生のクリスマスパーティーのゲストとしてSota＆Marino組が踊らせていただきます。お近くの人はぜひ！！

エタニテカフェ

miekoです。

なんだか、急に寒くなってきましたね。体調を崩してらっしゃる方はいませんか？

11月なのに薄着で過ごしてた日もありビックリでしたが、寒くなって布団が恋しい季節になりました”(-“”-)”

インフルエンザも流行ってるそうですね！
免疫力をアップさせて、病原菌に打ち勝つ身体を手に入れましょう٩( ᐛ )و

《 11月のヨーガレッスンのご案内 》

11月7日、14日、21日、の各火曜日　午後８時～９時
11月28日の火曜日はイベントが入ってるため、お休みになりますm(_ _)m

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ぜひ、お気軽においで下さい！！
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

暑い暑い(^◇^;)と言うてたかと思ったら、急に涼しくなってきました…”(-“”-)”

丁度いい季節が短くなった…

いや、無くなってきてるような気がします(>_<)

昼と夜の寒暖差が体調を崩す原因にもなってると思いますから、皆さん、健康管理にはお気を付けくださいね！！

さあて、10月もヨーガで体調を整えよう！！

《 10月のヨーガレッスンのご案内 》

10月3日、10日、17日、24日、31日の各火曜日　午後８時～９時

橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ぜひお気軽においで下さい！！
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

9月17日（日）JCF3大競技会のうちのひとつ「ギャラクシーマスターズダンス選手権大会」がグランドプリンスホテル新高輪　飛天の間で開催されます。

Sota & Marino組、出場します！！

無料動画配信されるんで、皆さん、応援して下さいね(^_−)−☆

＜無料ライブ配信＞

ギャラクシーマスターズダンス選手権
2023年9月17日（日）

16:00～21:00（予定）

総合コメンテーター：宮嶋秀行先生
ラテン解説：織田慶治先生
ボールルーム解説：渋谷透子先生

視聴はこちらから。
※配信開始時間まで再生されません。

【YouTube JCF 日本プロフェッショナルダンス競技連盟】（←クリック！）

※チャンネル登録もお願いいたします！
※ギャラクシーの規定フィガーの動画もあります♪

応援金の募集もしています！（1,000円～）

【2023年JCFギャラクシーマスターズライブ配信応援金サイト】（←クリック！）

橋本ダンススタジオ生徒一同より配信応援金を送らせていただきました(*^^)v
生徒の皆様、ご協力ありがとうございます！

本当は会場まで応援に行きたいのですが。同じ日に徳島でメダルテストがあるんで残念です(>_<)

いつかSota・Marino組の応援にみんなで行けるといいのになぁ！！

Sota先生、Marino先生、応援してます！！頑張ってくださ〜い٩( ᐛ )و

miekoです。

徳島では阿波踊りが終わると、一気に夏も終わりに近づいた感じがありますね。

すっかり秋めいて…と思ったら、今年は暑いです〜”(-“”-)”

さてさて、日頃ストレス等で崩れがちな自律神経を整える為にもヨーガをやってみませんか！！　誰でも気軽に参加していただけるヨーガです。

《 9月のヨーガレッスンのご案内 》

9月5日、12日、19日、26日の各火曜日　午後８時～９時

橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらどうぞお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ぜひお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

徳島の夏がといえば、そう阿波踊りです！

8月12〜15日のお盆期間中、徳島はヒト！ひと！！人！！で大賑わいです(*^^)v

ただ、今年はまだ有料桟敷が藍場浜と南内町だけなので大混雑するのかな？？どうでしょうね…

そうそう、今年、初お目見えのプレミアム桟敷席20万円ってのも興味ありますね〜(◎_◎;)

なんでもソファ席で、利用客には県産鶏肉「阿波尾鶏」を使った料理などが振る舞われるそうですよ、、すごい”(-“”-)”

オッと話が脱線しました…

暑い夏も、すっきりヨーガでリフレッシュしましょう！！(*^^*)

《 8月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

8月1日、8日、22日、29日の各火曜日　午後８時～９時

※阿波踊り期間中は桟敷に隣接している徳島スタジオが使えないので、15日のレッスンはお休みとなりますm(_ _)m

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

梅雨がなかなか明けないですが、皆さまお元気されてますか？

身体動かしてないと身体もカビちゃうぞ〜(>_<)

どうぞ気軽にレッスン受けに来てくださいね(^_−)−☆

《 7月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

7月4日、11日、18日、25日の各火曜日　午後８時～９時

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

今年は梅雨入りが早くて、雨の期間が長くなりそうですね…(>_<)
洗濯物が乾かない〜＿|￣|○

ジメジメしてますけど、ヨーガで身体を動かしてスッキリしませんか？！

《 6月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

6月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後８時～９時

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

5月ですね。

GWなんて関係なく、レッスンをしているmiekoです(^◇^;)

《 5月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

5月2日、9日、16日、30日の各火曜日　午後８時～９時

23日は申し訳ありませんがレッスンお休みとなりますm(__)m

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

本日4月23日はJCF東部日本選手権が都立産業貿易センターで開催されました。

Sota&Marino組はプロラテン選手権 決勝5位でした。
おめでとうございます！！(*^^)v

前回の神奈川県大会ではA級戦初優勝でしたから、今回もやってくれると思ってました。

次回も頑張って下さいね！！
もちろん、常に決勝に残るってことがいかにたいへんなのかはよくわかってるんで応援してます٩( ᐛ )و

今回はNEW燕尾服でボールルーム部門にも出場されました(*^^*)

結果は、なんと、なんと！！

 C級戦、準優勝！！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆凄い〜！！

素敵な写真も送られてきましたよ〜皆さん、見てみて！！

Sota先生、新しい燕尾服、めちゃ似合ってます(//∇//)

周りの先生方の評判も良かったようです(*^^*)

この燕尾服は、タカダンスさんのスーパーストレッチ素材でできてるから、軽くて動きやすいらしいです。おススメですよ！！

私も着てみたい、、っていつ着るん(^◇^;)

Marino先生、可愛いぃ〜♡

ラテンはもちろんですが、ボールルームも頑張ってくださいね。応援しています！！(^_−)−☆