花冷えとは 言いますが 、まだ寒い日が続いてるので 体調 崩してる方も多いのでは…皆さん大丈夫ですか？

4月になり 新生活が 始まった方もいらっしゃると思います  身体を 動かして ストレス発散！ダイエットに エアロビと ヨガいいですよ〜╰(*´︶`*)╯

レッスンに来てくださってる Kちゃんです   写真を載せてもいいと 許可もらいました^ ^

なんと27kg減です！！

痩せて 可愛くなったでしょ〜(#^.^#)

凄いですね〜！

運動しながら 痩せたので タルミもないし 素敵です(^_−)−☆

4月の 日程は…

4日.11日.18日.25日 の毎週火曜です

19時～　エアロビクス

20時～　フィットネスヨガ

各1000円 両方1500円

動きやすい服装で タオル、水分、ヨガマット(マット貸し出しあるので 連絡ください)エアロビは 上靴 必要です。

子供さんも 男性もOK

更衣室あります

ストレス発散に ダイエット、肩こり、腰痛改善 一緒に身体 動かして いい汗かきましょう！

皆さん お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師