誕生日でした?

たくさんのメッセージをFacebook、Skype、メールでいただきました。皆さま、本当にありがとうございます。ひとつずつ返信させていただきますね。懐かしい方もいらっしゃって返信を書くのも楽しくなってきます?‍♂️

仕事のおかげか、この年齢になっても祝っていただく機会があるのはとっても嬉しいことです?

ケーキもたくさん食べました！！笑

 
さて、6/29は平成29年度 徳島大学の公開講座の最終日でもありました。

大学の修了証書をゲットして、記念写真！

今回は社交ダンス?が初めての参加者も多くて、その方々に引き続き興味を持ってもらえたらいいですね！

miekoです。

暑くなってきましたね〜(^^;;

皆さん 室内で 運動する時も  熱中症とかならないように しっかり 水分補給 心がけてくださいね

真夏に向けて 夏バテとかならないように 体力つけませんか？

毎週 火曜にレッスンしてますので、毎週 通ってくださるの 大歓迎〜(^O^)

でも、今月は この日しか 行けないけどな…なんて 方も 大丈夫ですよ welcome！

7月の 日程は…

4日.11日.18日.25日 の毎週火曜です

19時～　エアロビクス

20時～　フィットネスヨガ

動きやすい服装で タオル、水分、ヨガマット(マット貸し出しあるので 連絡ください)エアロビは 上靴 必要です。

1クラス：1000円、両方：1500円

子供さん、 男性もOK

更衣室あります

ストレス発散に ダイエット、肩こり、腰痛改善 一緒に身体 動かして いい汗かきましょう！

皆さん お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

6月に 入り 梅雨の時期が そろそろ やってきますが皆さん 体調など 崩してませんか？

エアロビクスや ヨガで モヤモヤふっ飛ばしましょう！

Kちゃんは ダイエット 頑張ってて 35kg近く 痩せてきてますよ〜見るたびに 可愛くなってきてます(^_−)−☆今月 友達の 結婚式に出席するとか…同級生や 友達 驚くやろな〜！(◎_◎)なんか 私まで楽しみ(#^.^#)

6月の 日程は…

6日.13日.20日.27日 の毎週火曜です

19時～　エアロビクス

20時～　フィットネスヨガ

動きやすい服装で タオル、水分、ヨガマット(マット貸し出しあるので 連絡ください)エアロビは 上靴 必要です。

子供さんも 男性もOK

更衣室あります

ストレス発散に ダイエット、肩こり、腰痛改善 一緒に身体 動かして いい汗かきましょう！

皆さん お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

6月1日徳島大学公開講座「みんなで楽しく社交ダンス」が開校になりました。

今年は6月の木曜日で全5回、時間は午前10時半～11時半までの1時間です。

全くの初心者を対象に社交ダンスに興味をもっていただくこと目的とした市民講座です。

団体レッスンではいつも実技ばかりなのですが、ここでは大学の講座らしく、少しだけ講義をすることにしています。

今回の受講生は今のところ15名、みなさん、とてもまじめに聞いて下さいました(^^)/

実技はパーティーダンスに行かれた時に壁の花にならない様にマンボ、ジルバ、ブルースをメインに行います。

そして、時間があれば、ラテンのサンバもしたいと思っています。

ブルースのレッスンはこんな感じです。

最初はシャドーと言って、組まないで踊ります。

3回ほど出席していただければ、徳島大学から立派な修了証書も発行されます。次回2回目からの参加ももちろん歓迎です。料金は大学が主催ですのでずいぶんリーズナブルな設定になっています^ – ^

興味あるかたはどうぞお気軽にお問合せ下さいね！！