2月 エアロビ&ヨガの日程

miekoです。

今年は、雪の日が多く寒いですね〜インフルエンザも流行ってます。皆さん、手洗いと うがい忘れずしましょうね!

私の友達は、インフルエンザA型になって治ったとたんに インフルエンザB型にかかったようです(>_<)大変…

免疫力アップの為にも、身体を動かして病原菌に負けない身体作りましょう(^O^)

 

2月の日程は…

6日、13日、20日、27日の毎週火曜日です。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ

動きやすい服装でタオル、水分、ヨガマット(貸し出しもありますのでご連絡ください)、エアロビは上靴をご用意下さいね。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性もOKです!

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、、一緒に身体を動かして、いい汗かきましょう!

皆さん お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師