miekoです。

今年も残り2ヶ月です。早いな！！
なのに、変な天候が続いていますね(@_@)
気温の変化に身体がついていかない、、”(-“”-)”
体調を崩したりしてませんか？

昼間は半袖で過ごしたり、車でエアコンかけたりしてますよね。
地球温暖化か？このまま南国になっていくのかなぁ〜？？

自律神経を整える為にもヨーガで身体を動かしてみませんか？？
楽しいですよ(*^^)v

《 11月のヨーガレッスンのご案内 》

11月5日、12日、19日、26日の各火曜日　午後7時30分～8時30分

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました
　お間違えのないように！！

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師