miekoです。

1月って あっという間！(◎_◎;)皆さん2月ですよ〜(^O^)

2月3日は節分ですね！豆まきする？恵方巻きの巻き寿司を無言で食べますか？今年は南南東だそうですよん(^_−)−☆

豆は歳の数…豆だけでお腹おきてしまいそうなんで程々でやめておきます笑

ヨーガで身体動かして免疫力アップさせましょう٩( ᐛ )و

《 2月のヨーガレッスンのご案内 》

2月3日、10日、17日、24日の各火曜日　午後7時30分～8時30分　

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました。

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

明けましておめでとうございますm(_ _)m

2026年もどうぞよろしくお願いします٩( ᐛ )و

年末年始 食べ過ぎた〜って方！運動不足やなぁ〜(>_<)なにかしないと…と思ってる方！是非ぜひ一歩踏み出してヨーガレッスンに来ませんか？

お待ちしてます(^_−)−☆

《 1月のヨーガレッスンのご案内 》

1月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後7時30分～8時30分　

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました。

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

今年の夏は暑かったですね。しかもいつまでも暑かった。
そして、暑さがやわらいできたかなあーと思ったら、、もう年末か、、”(-“”-)”

早い！早すぎる(>_<)
きれいな紅葉が見たい！！

そんな暇もなく、残りあと一か月、、

師走！！

心も身体も余裕をもって、ストレスをためないように過ごしましょうね〜٩( ᐛ )و
忘年会で食べ過ぎてるそこのアナタ！楽しいヨーガで気持ち良く動きましょう−☆

《 12月のヨーガレッスンのご案内 》

12月2日、9日、16日、23日の各火曜日　午後7時30分～8時30分　

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました。

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

11月15日・16日に開催された第13回シンガポールオープンダンスチャンピオンシップに聡太・真莉乃組が挑戦しました(^_−)−☆

この衣装、素敵ですよね〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
よく似合ってる。カッコいい〜♡♡

そして、そして、結果は…☆彡

アジアパシフィックラテン、見事ファイナル入り！
6位入賞です。おめでとうございます！！
（写真はジャッジで参加された庄司名美先生のSNSからお借りしました）

本戦（オープン戦）も準決勝進出！！スゴイ(*^^*)

いつか皆んなで応援に行けるといいなぁ〜
橋本ダンススタジオ生徒一同、応援してますからね〜٩( ᐛ )و

11月はまだまだ国内の競技会も続くと聞いています。
まずは体調に気を付けて、頑張って下さいね。

12月14日(日)のスタジオXmasパーティーでのデモも楽しみにしています(*’ω’*)

チケット、絶賛発売中です（前売り2500円）！！

miekoです。

ついこないだまで暑い、暑いって言うてたのに急に寒すぎる(>_<)

体温調節がなかなか難しいですね(-｡-;

今年もいつの間にか後2ヶ月か…早いものだなぁ〜

免疫力アップして、年末年始乗り切りましょうね(^_−)−☆

《 11月のヨーガレッスンのご案内 》

11月4日、11日、18日、25日の各火曜日　午後7時30分～8時30分　

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました。

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

10月24日(金)、プレミアホテル-TSYBAKI-札幌にて「北海道インターナショナルダンス選手権大会」が開催されました！

ぎゃ〜♡♡ 聡太先生から嬉しいLINEが届きましたよ(*^^*)

なんと決勝入りされたそうです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
凄い〜！おめでとうございます。

今年からJBDFに移籍して、先月の関東甲信越選手権で初ファイナル入り、そして今回、全国オープンでファイナル入りの快挙、、
本当におめでとうございます。嬉しい(*^^)v

踊っている写真がないので、5日前に幕張メッセで開催された日本インターでの写真です。

カッコいい〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆ヤバいな！

新しい衣装もよく似合っていますね(*^^)v

この時はWDC世界選手権の併催で外国人選手が多く、聡太・真莉乃組のヒートは12組中10組が外国人選手だったとか、しかも各国を代表するような選手ばかり、、

聡太・真莉乃組の手前で踊っているのは世界チャンピオンのドリン＆マリーナです。すごいメンバーと踊ってますね！

さて、北海道インターラテンの決勝メンバーです（写真はJbdf北海道メディア普及委員会様から）

結果は6位！お疲れ様でした〜！！

これからも橋本ダンススタジオ生徒一同、もっともっと応援するからね(^_−)−☆
頑張って〜٩( ᐛ )و

今回、決勝に残ったメンバーを見るとオダケイジダンスアカデミー　スタッフ3組とも入ってる〜（優勝：服部・牧野組、準優勝：関・長谷川組）
流石だなぁ〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

写真はタカダンスの営業部長様にお声がけいただき、撮っていただいたそうです(^_−)−☆

いつかタカダンスのモデルになれるといいね〜！！

これからもますます頑張ってね。応援しとるよ(*^^)v

p.s.
次回の聡太・真莉乃組よる徳島・香川レッスンは競技会出場により少し間隔が開き、11月10日(月)～12日(水）になります。
四国で東京と同じレッスンが受けられます。競技選手もレベルアップ間違いなし。ご希望の方はお気軽にお問合せ下さい：088-683-6758

徳島：11/10（月）、11/12（水）
香川：11/11（火）

miekoです。

10月だと言うのに 日中は 暑い！(-｡-;今年は 暑い暑いの後 寒い！寒い(>_<)になりそうな予感…体調崩さないようにしましょうね〜(^_−)−☆

《 10月のヨーガレッスンのご案内 》

10月7日、14日、21日、28日の各火曜日
午後7時30分～8時30分　

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました。

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

本日9月28日日曜日、関東甲信越競技ダンス選手権大会が甲府市 小瀬スポーツ公園体育館で開催されました。

聡太・真莉乃組、JBDF東部移籍後、初ファイナル6位となりました！！☆彡

おめでとうございます。やったね(^_−)−☆

優勝は同じくオダケイジダンスアカデミー　関勇人・長谷川真希組でした！
おめでとうございます(*^^*)

ファイナルメンバー！

有名選手も見受けられますね^ ^

これからも橋本ダンススタジオ生徒一同、橋本聡太・大山真莉乃組を応援します٩( ᐛ )و

10月は競技会が続くと聞いています。身体に気を付けて頑張ってください☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

p.s.
聡太・真莉乃組の次回の徳島・香川レッスンは来週10月6日(月)～8日(水）になります。四国で東京と同じレッスンが受けられます。競技選手もレベルアップ間違いなし。ご希望の方はお気軽にお問合せ下さい：088-683-6758
徳島：10/6、10/8
香川：10/7

miekoです。

9月になっても暑い(-｡-;　　地球温暖化？？
徳島でもバナナやパイナップル育つのでは…なんて思ってしまいますよね？？

皆さま、バテないよう頑張りましょう٩( ᐛ )و

《 9月のヨーガレッスンのご案内 》

9月2日、16日、30日の各火曜日
午後7時30分～8時30分　レッスン開始時間が午後7時半～になりました。

9月9日、23日はイベント参加でレッスンがお休みとなります。すみません”(-“”-)”

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

暑い日が続きますね(>_<)
熱中症ならないように水分補給するよう気をつけましょう！

8月といえば、徳島では阿波踊りですね！

miekoも四日間、踊りま〜す。
見かけたら、お声がけくださいね٩( ᐛ )و

《 8月のヨーガレッスンのご案内 》

8月5日、19日、26日の各火曜日
午後7時30分～8時30分　レッスン開始時間が午後7時半～になりました。

＊なお、阿波踊り期間中（12～15日）、徳島スタジオは社交ダンスも含めてレッスンは全てお休みになります（鳴門スタジオはあります）。

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

あっという間の梅雨…エッもう真夏？？
雨は降らないまま梅雨明けだ？

口を開けば「暑いね〜(>_<)」って合言葉なの？

自律神経がくるって体調を崩していませんか？

熱中症で倒れる人もいっぱいですよね。
水分補給もちゃんとして夏を乗り越えましょう

《 7月のヨーガレッスンのご案内 》

7月1日、8日、15日、22日、29日の各火曜日
午後7時30分～8時30分

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました
　お間違えのないように！！

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

藤やツツジの季節も終わり、紫陽花が微笑んできました(*^^*)

今年の梅雨入りはいつ頃になるのでしょうか？？

心も身体もカビないようにヨーガで身体動かしませんか？(*’ω’*)

《 6月のヨーガレッスンのご案内 》

6月3日、10日、17日、24日の各火曜日
午後7時30分～8時30分

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました
　お間違えのないように！！

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

イベント続きで4月の日程アップするの忘れてました(>_<)

4/29の祝日もレッスンあります٩( ᐛ )و

橋本ダンススタジオ 徳島スタジオ

4月29日(火) 19:30〜20:30

1回 1000円 なんで 祝日だから行ける〜って方も単発で大丈夫です٩( ᐛ )و

5月は、出張で徳島に前半居ないので5月6日、13日はレッスンお休みです申し訳ありませんm(_ _)m

《 5月のヨーガレッスンのご案内 》

5月20日、27日の各火曜日　午後7時30分～8時30分

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました
　お間違えのないように！！

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

橋本ダンススタジオ21周年パーティーの1週間前の4月5日、シンガポールの超有名ホテルマリーナベイサンズで開催された「６th Brillante International Dance Sports Championships」で聡太・真莉乃組がやってくれました！！

プロライジング部門 準優勝 〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

プロアジアパシフィック部門 第5位 〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

トロフィーが透明でカッコいいです〜(^_−)−☆
ファイナルのメダルもゲット〜╰(*´︶`*)╯♡

おめでとうございます！！

会場のマリーナベイサンズ！！

すごいホテルですね！

日本だけじゃなく世界にも挑戦しています。頑張って☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

橋本ダンススタジオ生徒一同、聡太・真莉乃組を応援しています！！

とはいえ、パーティー前なのに大丈夫なのか…無事に帰って来れるのか…と母親目線でドキドキハラハラでした٩( ᐛ )و

P.S.
聡太・真莉乃組のレッスンは徳島と香川でも受けられます。
香川はほぼ満席ですが、徳島はまだ大丈夫です。ご希望の方がいましたらお気軽にご連絡を下さいね。お待ちしてます(^_−)−☆

miekoです。

寒暖差が大きく体調崩してる方が まわりにも沢山…ほんまに健康が1番ですよね

ちゃんと食べて免疫力アップさせないと…(>_<)

春が待ち遠しいですが花粉症のmiekoは(T ^ T)ハクシュン

ヨーガで花粉症も治るといいのになぁ〜

《 3月のヨーガレッスンのご案内 》

3月4日、11日、18日、25日の各火曜日　午後7時30分～8時30分

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました
　お間違えのないように！！

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師