カテゴリー別アーカイブ: 徳島

メダルテスト

miekoです。

ブログを楽しみにしてくださってるマニアな皆さま笑、ご無沙汰してました。ここのところ、めちゃ慌ただしく、ネタはたくさんあったのですが書き込めず、失礼しました(^^;;

さて、9/2の日曜日は、四国アマチュア規定ダンス技術検定(メダルテスト)がふれあい健康館1階で開催されました。

今回もうちの教室からたくさんの生徒さんが受験されましたよ〜お疲れ様でしたm(_ _)m

まずは、スタンダード5級に挑戦されたmichikoさん。種目はブルース&ワルツです。

michikoさんは香川県の生徒さんで、自宅を8時に出発しますって前日に話されていたのに、12時の開始間際になっても会場に現れなくて、事故にでも巻き込まれたのではないかと心配してました…

無事に間に合って良かった〜(^O^)

 

スタンダード5級 ブルース&ワルツのYukiさん

ともかく楽しそうに踊るYukiさんです。見てる側も笑顔になれますよ。素敵ですね〜(#^.^#)

 

スタンダード3級のSayakaちゃん。ワルツとタンゴです。

Sayakaちゃん、上手くなりましたね!!(o^^o)

 

スタンダード2級受験の小学6年生のTちゃん。ワルツとスローです。

大人より難しい言葉をたくさん知ってるシッカリ者のTちゃんです〜(^O^)
ママも応援に来てくださって、百人力です!!

 

スタンダード1級のAkikoちゃん。種目はタンゴ&スローです。

Akikoちゃんは身体も柔らかく、身体能力が高いので素晴らしかったです。カッコいい〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

Aちゃん、中学校1年生です。スタンダードブロンズ級Aです。種目はワルツ&スローです。

メダルテストで成長の過程がわかりますね…大きくなったよな〜Yukko先生もうすぐ身長抜かれそうですね〜(╹◡╹)

 

お姉ちゃんのHちゃんです。高校生です。スタンダードブロンズ級Bです。種目はタンゴ&クイックステップです。

わおっ、身体!(◎_◎;)柔らかい〜しかもちゃんと自分で立ててますね!

AちゃんとHちゃんのママも応援に来てて心強かったと思います。お疲れ様でした〜m(_ _)m

 

ダンスタイムを挟んで、ラテン部門です。

一番手のmichikoさんがまたいない〜あれっ、いずこに…(*_*)

急遽、同じ5級を受験したYukiさんの出番です。種目はジルバとルンバです。

Yukiさんはダンスタイムでもノリノリで、フロアの外でも踊りっぱなしでしたね。めちゃハイテンション〜お疲れ様でした(^^♪

 

いましたいました。michikoさんです。
控え室で待機してたとか呼びに行くべきでしたね(>_<)

レッスンでやった事、家でも復習して頑張っていらっしゃいます〜見習わないとな〜遠方からお疲れ様でした(^-^)v

 

ラテン3級のSayakaちゃんです。種目はルンバ&チャチャチャです。

Sayakaちゃんは普段、徳島スタジオでレッスンしてるから、鳴門スタジオがメインの私はなかなか会えないんですよね〜

火曜日の夜に徳島スタジオでしているヨガのレッスンでお待ちしてますね(^-^)

 

ラテン1級のAkikoちゃんの種目はチャチャチャ&サンバです。

ラテンもめちゃ上手い。Akikoちゃんはサルサをされていたんですよね!

 

Aちゃん、ラテンブロンズ級Aのルンバ&サンバです。

Aちゃん、上手くなったなぁ〜Yukko先生は子供に教えるのも上手なんですよ!
社交ダンスしたいキッズはどんどん橋本ダンススタジオにおいでくださいね〜お待ちしてます。

Aちゃんはお姉ちゃんのHちゃんと一緒に競技会にも出場していて、好成績をあげられています(^-^)

 

Hちゃん、ラテンブロンズ級B種目はチャチャチャ&パソです。

2人とも(//∇//)めちゃ笑顔です〜楽しそうですね!

ダンスっていいですよね〜私もAちゃんやHちゃんくらいから社交ダンス始めたかったな〜٩( ᐛ )و

 

メダルテスト受けられた皆さん、お疲れ様でした〜m(_ _)m

今回の審査員の先生は、香川県から平田敬二先生においでいただきました。

メダルテストはベーシックステップがよくわかるようになり、とても勉強になります。皆さんもぜひチャレンジされてみて下さいね!!

 

 

メダルテスト受けられた方々と応援に来てくださってた皆さんでパチリ!!

他の教室の方から橋本先生ところは皆んな楽しそうですね〜なんて声もかけられました…
どうせやるなら楽しい方がいいですよね(^^)/

社交ダンスみんなしよしよ!!  が私の口癖です笑笑

 

例年12月にメダルテストの後に紅白戦行ってきましたが、今年から9月のメダルテストの時に行うことになりました。

うちの教室は紅組です。

まずはAkikoちゃんでタンゴです(^O^)

Hide先生と踊ると魔法がかかるんですよね。素晴らしい☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

たくさんの拍手の中で気持ち良く踊れたのでは?!
お疲れ様でした。

 

Mayumiさんはワルツです。

Mayumiさんの髪の毛のセットは私がしましたよ。
気に入ってもらえて良かった(^O^☆♪

ダンスも素敵でした〜どのポーズもカッコいい〜ちゃんと踊れてる証拠ですね!!

Akikoちゃん、Mayumiさん、お疲れ様でした〜!

さて、気になる紅白戦の結果は??

3対3のドローで、なんとジャンケンで勝負!!

白組 矢田先生 VS 紅組 Hide先生が代表で行いました。

最初はグー、、ジャンケン ポン!!

あちゃ〜残念…紅組のHide先生負け〜_| ̄|○

でも、出場された皆さんにお土産ありましたね。お疲れ様でしたm(_ _)m

司会進行をYoko先生、音響をShin先生が担当されました。ご苦労様です。

そして今回の担当、矢田先生、宮本先生。朝早くからの準備、片付けとお疲れ様でしたm(_ _)m

 

メダルテスト終了後にサンマルクで打ち上げをしました!

ここはパン食べ放題のはずなのに、今日はパンがあんまり出て来なかった…(ㆀ˘・з・˘)
と呟いたのは私だけです…笑

 


9月 エアロビ&ヨガの日程

miekoです。

お盆が過ぎて、夏休みが終わると秋の気配が感じられます。朝・晩めっきり涼しくなってきましたね〜

この前まで暑かったのに…

今年の夏は 猛暑、酷暑で夏バテや体調を崩した方も多かったのでは…(>_<)

私はおかげさまで夏バテも全くなく(^◇^;)、、、
しいて言えば…食欲が止まらない…あっ、これはいつもの事ですね…

失礼しましたm(_ _)m

 

《 9月のヨガとエアロビクスの日程です》

9月4日、11日、18日、25日の各火曜日です。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ

動きやすい服装でタオル、水分、ヨガマット(貸し出し用もありますので連絡下さい)、エアロビは上靴をご用意下さい。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性OKです!

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、一緒に身体を動かして、いい汗かきましょう!!

お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

 


社交ダンス連 出陣

Hideです。
本年も14日に社交ダンス連 with 蔓連 が出陣しました!!

 

連長は葛西康良先生、ゲストダンサーは元統一全日本ファイナリストの石原先生と松本先生です。

 

6時に藍場浜演舞場に集合して、それから最初の出番までのわずかな時間にゲストの石原先生と松本先生が考えて下さった今年のフォーメーションの練習をしました。

タンゴ練習

サンバ練習

 

わずかな練習(両方で15分くらいかなあ、そんなにしてないかも、、)の後すぐに本番です。
ほとんどぶっつけですね (-_-;)

 

今回は藍場浜演舞場 ⇒ 元町演舞場 ⇒ 新町演舞場 ⇒ 両国演舞場  の4か所の桟敷を回りました。

もちろん、回数をこなすたびにフォーメーションはうまくなっていきますよ!!

 

元町演舞場の映像を添付しておきますね。

元町演舞場 社交ダンス連

 

実はこの動画、当日にFacebookに投稿したところ、わずか2日で再生回数がなんと1万越え、、、
すごいですね!!ユーチューバーにもなれそうだ笑

それだけ社交ダンス連も認知度を上げてきたという事でしょうか。

桟敷で踊っていても、あちらこちらからここで踊ってくれ(パフォーマンスしてくれ)って声をたくさん聞けました。少しずつでも社交ダンスの認知度が上がっていけば嬉しいことです。

ゲストダンサーの2組もサービス満点ですから、1つの桟敷で3回もリフトをすることもありましたよ(^-^)

 

社交ダンス連は、社交ダンスを愛する人であれば、プロ・アマ、所属団体など一切問わずに参加していただけます。フォーメーションに自信がないなあっていう方でも、しなくても全く問題ありません。自前の浴衣で参加して下さっている人もいます。

 

来年の開催はまだ未定ですが、開催する事になればぜひ一緒に踊りましょう!

最後になりましたが、いつも社交ダンス連の鳴り物をはじめ、桟敷の移動などたくさんサポートして下さっている蔓(かずら)連の皆さまありがとうございます。おかげで今年も楽しくさせていただけました!!


阿波踊り 社交ダンス連

Hideです。

徳島スタジオの窓からも阿波踊りの飾り付けが見られる時期になってきました。

mieko先生もブログに書いて下さっていますが、今年も阿波踊りに社交ダンス連(葛西康良連長)with 蔓連が出陣しますよ。

社交ダンスを愛する方であれば、プロ・アマ、所属団体など一切関係なく誰でもご参加いただけます。

8月14日火曜日午後6時に藍場浜演舞場に集合です。参加費は3000円(飲み物付)です。

社交ダンス連ならではのタンゴやサンバなんかも踊っちゃいますよ。振り付けは当日練習します。

今年のゲストダンサーは元全日本ファイナリストの石原組と松本組です。彼らのパフォーマンスも楽しみですね。

衣装のご用意等もありますので希望される方はお気軽に橋本ダンススタジオ(088-683-6758)又は徳島県ダンス教師協会加盟の各教室までお問い合わせ下さい。

一緒に楽しみましょう!!


8月 エアロビ&ヨガの日程

miekoです。

今年の夏の暑さは半端ないですね〜皆さん夏バテなどしてませんか??

昨日、レッスンに行ったら夏バテしたくらいが痩せれてちょうどいい…なんてお話されていた方もいらっしゃいましたが、やっぱり元気に運動して、美味しく食べれて、よく眠れるってのがいいですよね(^-^)

 

さてさて、徳島では8/12〜15は阿波踊りです。私も踊りますよ(^o^)

小学生の頃から踊ってるので…かれこれ何十年…

昭和63年の阿波踊りのポスター、実は私なんですよ。知ってました笑

年がバレるって、、まあ隠してはないですけどね…(^◇^;)

 

さて、本題です。

《 8月のヨガとエアロビクスの日程です》

8月7日、21日、28日の各火曜日です。

14日はお盆休みになるのでご注意ください。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ

動きやすい服装でタオル、水分、ヨガマット(貸し出し用もありますので連絡下さい)、エアロビは上靴をご用意下さい。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性OKです!

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、一緒に身体を動かして、いい汗かきましょう!!

お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

 

P.S.本年も阿波踊りに社交ダンス連が出陣します。8月14日午後6時に藍場浜演舞場に集合です。会費は3000円(飲み物付)、阿波踊りに加えて、社交ダンス連ならではのタンゴやサンバなんかも踊っちゃいますよ。ゲストダンサーは石原組、松本組です。

社交ダンスを愛する方であれば、プロ・アマ、所属団体関係なくご参加いただけます。お気軽に橋本ダンススタジオ(088-683-6758)までお問い合わせ下さい。


木曜グループレッスン

miekoです。

毎週、木曜の19時〜20時は鳴門スタジオでYukko先生がグループレッスンを指導してくださってます!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

Yasu先生と私も参加しています〜(^O^☆♪

月4回だと4000円!!
初回体験は無料なんで、お気軽に体験に来てくださいね〜(^o^)

 

昨日はYukko先生の誕生日が近いのと、Yasu先生も今月が誕生日ってのがあって…

ジャーン!!

Chikoさんからお祝いです〜

きゃ〜バナナダンスのケーキ美味しいんですよね〜
生クリームはアッサリとして カスタードクリームはこれまた甘さ控えめで、なんぼでも食べれる〜フルーツはどれも甘くてジューシー!

(#^.^#)ほっぺが落ちる〜!

 

他にも Yukiさんからのマンゴーケーキやフルーツの差し入れもありました(๑>◡<๑)

美味しかったよ。ありがとう!

 

そしてkyokoさんから東京土産と言えばコレッ、東京ばな奈〜  私も大好きです〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡

こっそりカバンの中に入れちゃいました笑笑
ありがとう(^з^)-☆

あっ、写真撮るの忘れた(>_<)
Eijiさんからのスイカ🍉
自宅で育てたスイカでちゃんとクーラーBOXに入れて冷やして持ってきてくれました〜

流石!ご馳走さまでした〜(*´∀`)♪

ローソクに火をつけてYukko先生に消してもらったのに一緒に手をたたいて歌ってたんで、写真が無い〜ブログ担当失敗です、、(^◇^;)

全員でパチリ…

お休みされてた人…残念です〜(*_*)

今やってるのは…ブルース、ジルバ、ワルツ、
そしてなんとパソドブレ〜٩( ᐛ )و

楽しいですよ!!

皆さんの参加お待ちしております。
初心者さんも大歓迎です〜~

って、今回も踊ってる写真が一枚もなくて、、(^^;;

またまた食べ物の話になっちゃいましたが、楽しみにしとるけん書いてよ〜と嬉しい言葉いただきましたので、これからもブログ頑張りま〜す笑(^^)/


オーダーバイキング

miekoです。

暑い日が続いてます(>_<)
熱中症にならないように、しっかり水分補給してくださいね!!

さて、今日はHide先生、Yukko先生、Yasu先生の予定が空いてると聞いて、前から食べに行きたかったエクシブ鳴門の翠陽(中華料理)に6月・7月の誕生会とお題目を付けて笑、皆んなで行ってきました!

 

私以外はみんな夏生まれ〜しかも蟹座です。♋

オーダーバイキングで食べ放題!!
そうなんですよ、、既にこのブログの読者はお気づきのことと思いますが(*_*;、Yasu先生と私が行く時は食べ放題じゃないとお勘定がエライことになるんです…って学生か笑

 

前菜は野菜サラダと蒸し鶏とクラゲ〜
クラゲはけっこうコシコシしてて美味でした。

 

2品目にして早速、唐揚げ〜 って学生か(*_*;
味は柔らかくてプリプリです(^o^)

 

さあて、ここからガンガン注文しますよ笑

エビチリ〜エビもプリプリ!
でも、辛い物苦手な私にはメチャ辛です(>_<)

 

牛肉とピーマンの炒め物
なかなか美味しゅうございました〜(*´∇`*)

 

エビマヨ!
それほどマヨネーズ、マヨネーズしてなくて食べやすい(#^.^#)

 

スペアリブの豆鼓蒸し〜
肉は元気なるよね!

スペアリブと点心系は出来上がるのに少し時間がかかります。

 

飲茶の玉葱焼売と エビ蒸し餃子
エビのんヤバイっすよ。本当に美味しい、、食べて食べて〜

 

麻婆茄子
茄子もトロトロだ〜

 

天津飯!
Hide先生がほとんど食べてましたね。大好きなんや!(◎_◎)
美味しいですよね〜

 

烏賊の大葉風炒め…
烏賊も柔らかい〜イカが読めんかった…(^◇^;)

 

黒酢の酢豚〜
美味しいっすよ。結構どれも濃い目の味付けです。

 

春巻き~
しっかり味付いてます。

 

かに玉〜
天津飯と違ってケチャップ味です。

 

玉子スープ~
これは味が薄味でした〜器も熱々のを用意してくれました。
さすがはエクシブだ!

 

エビのクルトン揚げ〜

 

豚肉と野菜の塩炒め〜

 

五目野菜炒め〜
この辺は素材がよく似てますね笑…

 

肉そぼろとレタスの炒飯…
これはちょいベチャっとしててもうひとつでした(*_*;

 

デザート私にだけ運ばれてきて…
なんで??と 思ってたら〜

 

誕生日の皆様には〜特別プレートでのサービスでした!

素敵ですね (((o(*゚▽゚*)o)))♡

 

デザートもおかわり出来るんやったんで食べまくり!
ほとんどはYasu先生と私が食べました笑

オーダーバイキング、よく食べました!!
写真は1皿しか載せていませんが、ほとんどの料理を2~3皿頼んでいます(*_*;
完食です(^-^)

 

それでもそこからコスタへ移動して、チョコバナナパフェ食べて〜

 

スタジオに戻って、そこからの帰りに私は…

マックに寄ってロコモコバーガーとポテトとコーラ買って食べちゃった〜♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
食べ過ぎ〜はいはい!わかってます。明日からダイエットします〜(>_<)
それともフードファイターになろうか笑

 

まだまだサマーイベント真っただ中、、まずは来週からお盆まで3週連続のパーティー&競技会ですね。身体を労わりながら、頑張っていきましょう(^^)/


アランドロン33周年記念パーティー

ブログ担当 miekoです。

ブログ楽しみに読んでくださってる方が多いみたいで、今回のパーティーでも「いつも見てるよ〜おもっしょいよ!」って声をかけていただきました。ありがとうございます(๑˃̵ᴗ˂̵)

遠慮しないでコメントもくださいね〜。めちゃ、励みになります!!

 

さて、7/1(日)はダンススクール アランドロン33周年記念パーティーに参加させていただきました。このパーティーは徳島県ダンス教師協会が協賛しており、毎年協会の教室が持ち回りでパーティーを開催しています。

今回も大盛況で、共演Mixだけでも16ヒート93組と盛大なパーティーでした(((o(*゚▽゚*)o)))

場所は徳島グランヴィリオホテル、スペシャルゲストは統一全日本ラテンチャンピオンの瀬古薫希&知愛組でした。

 

まずは共演の部です。
うちからも大勢の方が参加されましたよ〜(^_−)−☆

まずは7ヒート目ワルツにYukiさんとHide先生

シンデレラ気分になれたかな〜(#^.^#)

 

9ヒート目スローフォックストロットにHiroさんと私

フロアのつなぎ目に引っかかってしまいアタフタな踊りになってもてゴメンなさい(>_<)
また、リベンジさせて〜~~たのんますm(_ _)m

 

12ヒート目タンゴ&14ヒート目にワルツの二種目にOsamuさんとYukko先生

後ろ向きでゴメンなさい(^◇^;)カッコいい〜!

 

16ヒートのルンバは、全部で9組の内3組がうちの教室からでした。

SatoshiさんとYoko先生

Satoshiさん眼鏡外した方が素敵〜^_−☆
でも、ほとんど見えないそうです(^◇^;)

FusakoさんとHide先生

このラテンの衣装いいな〜私もフリンジのドレス欲しい〜(*´∀`)
ダンスも素敵なんですよね〜Hide先生のラテン衣装レアキャラですね。
細く見える〜!

そしてEijiさんと私

楽しかった〜٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 細かなところは気にしないようにね(^◇^;)
またリベンジしよな〜!

しかし痩せるつもりが間に合わず…ムチムチ…反省です(T ^ T)
痩せたらリフトしてください笑笑、、、
って、無理か…身体 壊しますね。やめときます。

 

共演が終わってから皆さんでパチリ

ありゃりゃHide先生がEijiさんの背後霊になってますね…(¬_¬)ギロッ

 

次は独演1部

4ヒートShin&Hisako組でスローフォックストロット

曲も素敵でダンスで、お姫様になれてたな〜
素敵でした♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

13ヒート共演のルンバも素敵やったFusakoさんとHide先生でワルツです。

身体も柔らかいんですよね〜凄い〜(^o^)

 

終わって1部の皆さんで…パチリ

オッと独演2部出演のKazumiさんもご一緒に…(^◇^;)

 

独演2部

HarueさんとHide先生でタンゴです。

このドレス大好き☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
フロートや手袋やめて スッキリと腕にバンドを付けてダンスも素敵でした〜!

 

KazumiさんとYukko先生でサンバです。

Kazumiさんのダンスはファンが多いんですよね〜
Yukko先生も楽しんで踊ってる〜サンバいいですよね!!

 

2部が終わってから…パチリ

わおっ、Kazumiさんはどこだ??笑

 

独演3部

MayumiさんとHide先生でタンゴ&スローフォックストロットです。

このイントロ、私が担当したのですが我ながら気に入ってます(^_^)v
ダンスも素敵でしかも楽しそうなんですよね〜

緊張してたなんて全くわかりませんでした!!

 

そして独演3部の大トリは、うちのエースYokoさんとHide先生です。

人一倍努力されてレッスンもほぼ毎日…本当に頭が下がりますm(_ _)m
新しい曲にドンドン挑戦する姿勢も見習わないとなあ…
素敵なダンスありがとうございました。

ジャンティさんの新しいドレスも素敵でした!!

 

3部終わってから…パチリ

お疲れ様でした!!

 

参加して下さった教室の皆さんです。

写真撮ってくれたのは先生の息子さんのSotaくん〜
皆さんのダンスの相手もたくさんしてくれてました。ありがとう。

 

主催者 葛西先生のご挨拶です。

テーブルにも来てくださいました(^O^)

相変わらず仲良しですね〜
12月にも恒例のパーティーの予定だとか…お身体に気をつけてください。
楽しみにしています(^_-)

 

プロフェッショナルショー

Sin&Yoko組です。

会場中どよめいてました(((o(*゚▽゚*)o)))
Yoko先生軽いからリフト出来るんですよね〜Shin先生凄い〜!Yoko先生素敵です。

 

そしてそして,,,
プロショーのトリはHide先生とYukko先生のワルツです。

教室のみんなは、やっぱりうちの先生が1番上品なんだよね〜とか凛としてるとかベタ誉め〜
私もHide先生とYukko先生のダンスが大好きです。

これからも沢山踊ってくださいね!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

 

今回も生徒一同でHide先生、Yukko先生にお花をプレゼントしました〜
皆さんご協力ありがとうございました(^^)/

 

スペシャルゲストの写真は撮れなかったので、終わってからお願いしましたよ!

瀬古組と主催の葛西先生夫妻…(^◇^;)
あれっ、葛西先生は電話中ですね笑…

 

そしてパーティーが終わって打ち上げ〜

既に宴たけなわの頃だとは思いますが、なんかHide先生、妙にハジけてますね笑

 

瀬古知愛先生が男性役、薫希先生が女性役〜

薫希先生は女性役もめちゃくちゃ上手〜色っぽかったな〜

大盛り上がり〜(*´∀`)♪

そして徳島と言えば…やっぱこれですね!

阿波踊りを踊っていただきました!
初めてとは思えないほど、これまた上手〜

素晴らしいダンスありがとうございました!

 

Hide先生、Yukko先生、まだまだパーティーが続きますね。
今年のサマーパーティーは7回だとか、、
身体に気をつけてお願いしますm(__)m


7月 エアロビ&ヨガの日程

梅雨真っ只中、雷も鳴ったりで、もうすぐ梅雨明けかな〜なんて太陽が恋しい季節です。

雨が多いと なんだか身体がダルいとか 外に出るのも億劫になってきますね。運動不足の方も多いのでは??

橋本ダンススタジオのエアロビクス・ヨガのレッスンは月謝制じゃないので、いつからでも参加できます。単発の方も大歓迎、予約も入りませんよ。お待ちしていますね(o^^o)

何かご不明な点があれば、いつでもお気楽にご連絡下さい。

《 7月の日程です》

7月3日、10日、17日、24日、31日 毎週火曜日です。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ

動きやすい服装でタオル、水分、ヨガマット(貸し出し用もありますので連絡下さい)、エアロビは上靴をご用意下さい。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性もOKです!

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、
一緒に身体を動かして、いい汗かきましょう!!

お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

 


6月 エアロビ&ヨガの日程

miekoです。

四国も梅雨入りしてますね。今は梅雨の晴れ間で晴れてますが、いかがお過ごしでしょうか?

ジメジメした梅雨を乗り切る為にも、身体を動かしにいらっしゃいませんか?

 

《 6月の日程です》

6月5日、12日、19日、26日、毎週火曜日です。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ

動きやすい服装でタオル、水分、ヨガマット(貸し出し用もありますので連絡下さい)、エアロビは上靴をご用意下さい。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性もOKです!

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、
一緒に身体を動かして、いい汗かきましょう!!

皆さん、お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

 

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師