miekoです。

寒暖差が大きく体調崩してる方が まわりにも沢山…ほんまに健康が1番ですよね

ちゃんと食べて免疫力アップさせないと…(>_<)

春が待ち遠しいですが花粉症のmiekoは(T ^ T)ハクシュン

ヨーガで花粉症も治るといいのになぁ〜

《 3月のヨーガレッスンのご案内 》

3月4日、11日、18日、25日の各火曜日　午後7時30分～8時30分

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました
　お間違えのないように！！

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師