miekoです。

今年の夏は暑かったですね。しかもいつまでも暑かった。
そして、暑さがやわらいできたかなあーと思ったら、、もう年末か、、”(-“”-)”

早い！早すぎる(>_<)
きれいな紅葉が見たい！！

そんな暇もなく、残りあと一か月、、

師走！！

心も身体も余裕をもって、ストレスをためないように過ごしましょうね〜٩( ᐛ )و
忘年会で食べ過ぎてるそこのアナタ！楽しいヨーガで気持ち良く動きましょう−☆

《 12月のヨーガレッスンのご案内 》

12月2日、9日、16日、23日の各火曜日　午後7時30分～8時30分　

※レッスン開始時間が午後7時半～になりました。

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ！！お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善など、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしていますね╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師