miekoです。

新年、明けましておめでとうございます！！

ここのところ、急に寒くなってきて、身体が縮こまってる〜(>_<)
肩凝りや腰痛などひどくなってませんか？

一緒にヨーガで身体をほぐして楽になりましょう(*^^*)

《 1月のヨーガレッスンのご案内 》

1月9日、16日、23日、30日の各火曜日　午後８時～９時

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

本年もどうぞ宜しくお願いしますm(_ _)m

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師