miekoです。

明けましておめでとうございます！

年末年始 食べ過ぎた〜って 皆さん エアロビや ヨガで 脂肪燃焼しませんか？

1月の日程は

1/10、17、24、31の 各火曜日

19時～　エアロビクス

20時～　フィットネスヨガ

各1000円 両方1500円

動きやすい服装で タオル、水分、ヨガマット(マット貸し出しあるので 連絡ください)エアロビは 上靴 必要です

子供さんも 男性もOK

更衣室あります

ストレス発散に ダイエット、肩こり、腰痛改善 一緒に身体 動かして いい汗かきましょう！

今年も 沢山の ご参加 お待ちしております よろしゅ〜たのんますm(__)m

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師