10月 エアロビ&ヨガの日程

miekoです。

スポーツの秋!食欲の秋!身体を 動かすのに 1番いい季節ですよね 家に引きこもってる時間 勿体無いですよ〜(^_-)

気待ちのいい汗かいて リフレッシュしませんか?美味しく 食べる為にも 皆さん 身体 動かしましょう(^O^)/

 

10月の 日程は…

10月 3日.10日.17日.24日.31日の毎週 火曜日です。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ

動きやすい服装で タオル、水分、ヨガマット(マット貸し出しあるので 連絡ください) エアロビは 上靴 必要です。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性もOKです!

更衣室あります

ストレス発散に ダイエット、肩こり、腰痛改善 一緒に身体 動かして いい汗かきましょう!

皆さん お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

 

 


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