miekoです。

新年号は令和（れいわ）になりました。
4月は平成最後の月となりました。なんだか少し寂しくもありますね(・´з`・)

暖かくなり、過ごしやすい季節になってきました。

皆さん、新しいこと始めませんか。身体動かしてストレスを発散しましょう。

ヨーガの腹式呼吸するだけでも体調がとても良くなりますよ〜(^O^)

《 4月の日程です》

4月2日、9日、16日、23日、30日の各火曜日です。

午後８時～　フィットネスヨガ

場 所： 橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分です）

動きやすい服装でタオル、水分、ヨガマットをご持参ください。
（ヨガマットは貸し出し用もありますのでご連絡下さい）

参加費：1000円 /1回　です(^^)v

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、
一緒に身体を動かして、いい汗かきましょう！！＼(^o^)／

お待ちしてますね╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師