miekoです。

令和4年の寅年も最後の月となります。

この頃、一年が過ぎるのが本当に早く感じます(・´з`・)

寒くなってきても、身体を動かして免疫力アップ！ストレス発散！！
元気に年末年始を過ごしましょう！！(*^-^*)

《 12月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

12月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後８時～９時

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽にお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師