miekoです。

6月に 入り 梅雨の時期が そろそろ やってきますが皆さん 体調など 崩してませんか？

エアロビクスや ヨガで モヤモヤふっ飛ばしましょう！

Kちゃんは ダイエット 頑張ってて 35kg近く 痩せてきてますよ〜見るたびに 可愛くなってきてます(^_−)−☆今月 友達の 結婚式に出席するとか…同級生や 友達 驚くやろな〜！(◎_◎)なんか 私まで楽しみ(#^.^#)

6月の 日程は…

6日.13日.20日.27日 の毎週火曜です

19時～　エアロビクス

20時～　フィットネスヨガ

動きやすい服装で タオル、水分、ヨガマット(マット貸し出しあるので 連絡ください)エアロビは 上靴 必要です。

子供さんも 男性もOK

更衣室あります

ストレス発散に ダイエット、肩こり、腰痛改善 一緒に身体 動かして いい汗かきましょう！

皆さん お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師