miekoです。

暑い暑い(^◇^;)と言うてたかと思ったら、急に涼しくなってきました…”(-“”-)”

丁度いい季節が短くなった…

いや、無くなってきてるような気がします(>_<)

昼と夜の寒暖差が体調を崩す原因にもなってると思いますから、皆さん、健康管理にはお気を付けくださいね！！

さあて、10月もヨーガで体調を整えよう！！

《 10月のヨーガレッスンのご案内 》

10月3日、10日、17日、24日、31日の各火曜日　午後８時～９時

橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ぜひお気軽においで下さい！！
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師