miekoです。

なんだか、急に寒くなってきましたね。体調を崩してらっしゃる方はいませんか？

11月なのに薄着で過ごしてた日もありビックリでしたが、寒くなって布団が恋しい季節になりました”(-“”-)”

インフルエンザも流行ってるそうですね！
免疫力をアップさせて、病原菌に打ち勝つ身体を手に入れましょう٩( ᐛ )و

《 11月のヨーガレッスンのご案内 》

11月7日、14日、21日、の各火曜日　午後８時～９時
11月28日の火曜日はイベントが入ってるため、お休みになりますm(_ _)m

場　所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ぜひ、お気軽においで下さい！！
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師