miekoです

暑い夏でしたね。 皆さん 夏バテなどしませんでしたか？
最近では 朝晩めっきり 涼しくなってきました(^^)/

9月から東船場の 徳島スタジオでの エアロビクスと フィットネスヨガのレッスン時間を変更します

エアロビクス 19:00〜

フィットネスヨガ 20:00〜

今までより 30分 早くなります！！

9月の開催日は6、13、20、27日の各火曜日です

動きやすい服装で 水分、タオル、ヨガマット(貸し出しあり)、
エアロビクスは上靴 持参でお願いします

食欲の秋…ついつい 食べ過ぎてしまいますよね
身体を動かして ストレス発散！
ダイエットの為にも 一緒に身体 動かして いい汗かきませんか？！

子供さん、 男性も OKです

更衣室あります

皆さん お待ちしてま〜す*\(^o^)/*

連絡先 (090-3786-7977 橋本 美恵子)

橋本美恵子
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師