miekoです。

令和元年もいよいよ最後の月になってしまいました。
12月は師走と言いますが、本当に走り抜けて行く感じですね(>_<)

なにかしら道路も渋滞で、人の動きもせわしなく感じるのは私だけでしょうか？？

そんな慌ただしい時にはついつい力が入り、緊張状態が続いて身体の不調をうったえる方も増えてくると言われています(T ^ T)

ヨガで心と身体をときほぐしてみませんか(^^)v

《 橋本ダンススタジオ徳島教室　ヨガレッスン12月の日程です》

12月3日、10日、17日、24日の各火曜日です。

午後８時～　フィットネスヨガ
（誰でも気楽に参加できる感じのヨガです！！）

場 所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル、お水、ヨガマットをご持参ください。
（ヨガマットは貸し出し用もありますのでご連絡下さい）

男性やお子様も大歓迎です！！

参加費：1000円 /１回　です。

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、
身体を動かして、いい汗かきましょう！！＼(^o^)／

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師