miekoです。

早咲きの桜やたくさんの花々が微笑む季節になってきました。

とはいえ、私はここのところ花粉症で目と鼻がグシュグシュですけど…(@_@
皆さんは大丈夫ですか？

冬ごもりしてた身体を動かして、身も心もリフレッシュしてみませんか？(*^-^*)

《 3月のヨーガレッスンのご案内です 》

3月2日、9日、16日、23日、30日の各火曜日　午後８時～9時

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加も大歓迎です！！

参加費は月謝制ではなく、1回1000円と受けやすくなっています。ぜひ一度体験して下さいね。

連絡なしの当日参加も大歓迎です。
更衣室のご用意もあります。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

どうぞお気軽に。お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師