miekoです。

今年の梅雨明けはめちゃ早くてビックラポン、、
いやいや今はアキサミヨ〜ですかね(*^-^*)

外でお仕事をされてる方はもちろん、室内でも熱中症にならないようにご注意下さい(^^)v

水分補給に加えて、塩分やミネラルの補給も忘れないようにね…(^_−)−☆

《 7月のヨーガレッスンのご案内 》
火曜日の夜、徳島スタジオでヨガのレッスンをしています！！

フィットネスヨーガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです。

7月5日、12日、26日の各火曜日　午後８時～９時
（19日は出張のため、お休みします）

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。
心も身体もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

まずはお仕事帰りにでも寄ってみて下さいね。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師