miekoです。

10月になりました。
食欲の秋、運動の秋、、
美味しく食べて、身体も動かして、ストレス発散しましょう(*^-^*)

《 橋本ダンススタジオ徳島教室　ヨガレッスン10月の日程です》

10月1日、8日、15日、22日、29日の各火曜日です。

午後８時～　フィットネスヨガ

場 所： 橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分です）

動きやすい服装で、タオル、お水、ヨガマットをご持参ください。
（ヨガマットは貸し出し用もありますのでご連絡下さいね）

男性やお子様も大歓迎です！！

参加費：1000円 /1回　です(^^)v

更衣室ありますよ。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、
身体を動かして、いい汗かきましょう！！＼(^o^)／

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師