miekoです。

9月17日（日）JCF3大競技会のうちのひとつ「ギャラクシーマスターズダンス選手権大会」がグランドプリンスホテル新高輪　飛天の間で開催されます。

Sota & Marino組、出場します！！

無料動画配信されるんで、皆さん、応援して下さいね(^_−)−☆

＜無料ライブ配信＞

ギャラクシーマスターズダンス選手権
2023年9月17日（日）

16:00～21:00（予定）

総合コメンテーター：宮嶋秀行先生
ラテン解説：織田慶治先生
ボールルーム解説：渋谷透子先生

視聴はこちらから。
※配信開始時間まで再生されません。

【YouTube JCF 日本プロフェッショナルダンス競技連盟】（←クリック！）

※チャンネル登録もお願いいたします！
※ギャラクシーの規定フィガーの動画もあります♪

応援金の募集もしています！（1,000円～）

【2023年JCFギャラクシーマスターズライブ配信応援金サイト】（←クリック！）

橋本ダンススタジオ生徒一同より配信応援金を送らせていただきました(*^^)v
生徒の皆様、ご協力ありがとうございます！

本当は会場まで応援に行きたいのですが。同じ日に徳島でメダルテストがあるんで残念です(>_<)

いつかSota・Marino組の応援にみんなで行けるといいのになぁ！！

Sota先生、Marino先生、応援してます！！頑張ってくださ〜い٩( ᐛ )و

miekoです。

徳島では阿波踊りが終わると、一気に夏も終わりに近づいた感じがありますね。

すっかり秋めいて…と思ったら、今年は暑いです〜”(-“”-)”

さてさて、日頃ストレス等で崩れがちな自律神経を整える為にもヨーガをやってみませんか！！　誰でも気軽に参加していただけるヨーガです。

《 9月のヨーガレッスンのご案内 》

9月5日、12日、19日、26日の各火曜日　午後８時～９時

橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらどうぞお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ぜひお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

徳島の夏がといえば、そう阿波踊りです！

8月12〜15日のお盆期間中、徳島はヒト！ひと！！人！！で大賑わいです(*^^)v

ただ、今年はまだ有料桟敷が藍場浜と南内町だけなので大混雑するのかな？？どうでしょうね…

そうそう、今年、初お目見えのプレミアム桟敷席20万円ってのも興味ありますね〜(◎_◎;)

なんでもソファ席で、利用客には県産鶏肉「阿波尾鶏」を使った料理などが振る舞われるそうですよ、、すごい”(-“”-)”

オッと話が脱線しました…

暑い夏も、すっきりヨーガでリフレッシュしましょう！！(*^^*)

《 8月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

8月1日、8日、22日、29日の各火曜日　午後８時～９時

※阿波踊り期間中は桟敷に隣接している徳島スタジオが使えないので、15日のレッスンはお休みとなりますm(_ _)m

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

梅雨がなかなか明けないですが、皆さまお元気されてますか？

身体動かしてないと身体もカビちゃうぞ〜(>_<)

どうぞ気軽にレッスン受けに来てくださいね(^_−)−☆

《 7月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

7月4日、11日、18日、25日の各火曜日　午後８時～９時

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

今年は梅雨入りが早くて、雨の期間が長くなりそうですね…(>_<)
洗濯物が乾かない〜＿|￣|○

ジメジメしてますけど、ヨーガで身体を動かしてスッキリしませんか？！

《 6月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

6月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後８時～９時

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

5月ですね。

GWなんて関係なく、レッスンをしているmiekoです(^◇^;)

《 5月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

5月2日、9日、16日、30日の各火曜日　午後８時～９時

23日は申し訳ありませんがレッスンお休みとなりますm(__)m

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

お仕事帰りにもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

本日4月23日はJCF東部日本選手権が都立産業貿易センターで開催されました。

Sota&Marino組はプロラテン選手権 決勝5位でした。
おめでとうございます！！(*^^)v

前回の神奈川県大会ではA級戦初優勝でしたから、今回もやってくれると思ってました。

次回も頑張って下さいね！！
もちろん、常に決勝に残るってことがいかにたいへんなのかはよくわかってるんで応援してます٩( ᐛ )و

今回はNEW燕尾服でボールルーム部門にも出場されました(*^^*)

結果は、なんと、なんと！！

 C級戦、準優勝！！
☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆凄い〜！！

素敵な写真も送られてきましたよ〜皆さん、見てみて！！

Sota先生、新しい燕尾服、めちゃ似合ってます(//∇//)

周りの先生方の評判も良かったようです(*^^*)

この燕尾服は、タカダンスさんのスーパーストレッチ素材でできてるから、軽くて動きやすいらしいです。おススメですよ！！

私も着てみたい、、っていつ着るん(^◇^;)

Marino先生、可愛いぃ〜♡

ラテンはもちろんですが、ボールルームも頑張ってくださいね。応援しています！！(^_−)−☆

miekoです。

JCFアワード　2023が東京プリンスホテルで開催されました。
その中で聡太・真莉乃組が「躍進賞」を受賞しました！！

☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆凄い〜(^O^)
おめでとうございます！！

これからも益々、躍進してくださいね(^_−)−☆

橋本ダンススタジオの皆が応援しております٩( ᐛ )و

さて、次の日曜日はいよいよ19周年パーティー！！

無事に楽しく終わりますように…

参加される皆さん、よろしくお願いします(*^^*)

miekoです。

今年は花粉症が本当にやばいんです(>_<)
薬を飲んでるのに朝はティッシュがお友達…＿|￣|○

困ったものだ、、”(-“”-)”
気持ちだけでも元気にいこう～笑

さてさて、4月から新しい環境になった方、ストレスが溜まっていませんか？
ヨーガで発散しましょう。元気になれますよ(^_−)−☆

《 4月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

4月4日、11日、18日、25日の各火曜日　午後８時～９時

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりします(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽においで下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

花粉症がヤバい(>_<)miekoです…皆さんは花粉症は大丈夫ですか？

暖かくなるのは嬉しいのですが花粉が…でも花見は大好きなんで梅も桜も楽しみです(^O^)

みんなでお花見行って美味しいもん食べますかぁ〜って結局花より団子なmiekoです笑

《 3月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

3月7日、14日、21日、28日の各火曜日　午後８時～９時（21日は祝日ですがレッスンあります）

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽にお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

速報で出ました！

2月19日(日) JCF神奈川県ダンス大会

関東選手権プロラテン

Sota&Marino組！プロラテンA級で優勝☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆やったぁ〜

めちゃくちゃ嬉しい(^O^)おめでとうございます！！

これからも応援してます٩( ᐛ )و

橋本 聡太&大山 真莉乃組 応援 よろしくお願いしますm(_ _)m

miekoです。

すでに花粉が押し寄せてきてますよね…くしゃみがヤバいmiekoです(>_<)

暖かくなってくるのはいいけど花粉症はマジでいらないです。
今年はいつもより花粉が多いとか…＿|￣|○とほほっ

花粉症もヨーガで治るといいですね(^◇^;)

でも免疫力アップにはヨガは効果的なんですよ。皆さん一緒に身体を動かしてストレスを発散しましょう！！

《 2月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

2月7日、14日、21日、28日の各火曜日　午後８時～９時

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽にお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

2023年！平成5年も始まりましたね(^_−)−☆

今年は卯年(^O^)、ウサギさんのようにピョンピョン跳ねて飛躍の年にしたいものです٩( ᐛ )و

コロナもなかなか落ち着きませんが、ボチボチ真剣に自分の身体を見直して動かしてみませんか？身体を動かしてる人とドンドン差が出てきますよ〜！(◎_◎）

《 1月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

1月10日、17日、24日、31日の各火曜日　午後８時～９時

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽にお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

令和4年の寅年も最後の月となります。

この頃、一年が過ぎるのが本当に早く感じます(・´з`・)

寒くなってきても、身体を動かして免疫力アップ！ストレス発散！！
元気に年末年始を過ごしましょう！！(*^-^*)

《 12月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨーガです。

12月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後８時～９時

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です

身も心もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽にお立ち寄り下さいませ！！

まずはお仕事帰りにでもどうぞ。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！
連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽にお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師