miekoです。
新型コロナウイルスにより、全国に緊急事態宣言が発令されました(>_<)
日頃はストレス発散のために身体を動かしてた皆さんも、自宅待機でゴロゴロしてる方も多いのでは??
完全に運動不足ですよね〜_| ̄|○
今日は鳴門市を拠点とする総合型スポーツクラブ NICE代表の神田さんにお声がけをいただき、テレビ鳴門さんの撮影でお家でも簡単にできるエクササイズをしてきました。
その名も「ちょっとほっとエクササイズ」
もちろん、私たちは社交ダンスエクササイズとしての参加です(^^)/
撮影場所は屋内、屋外、いろいろと検討されたようですが、結果、お茶の間から少しでも緑が見えた方が気分転換にもなるだろうという事でキョーエイ鳴門駅前店の屋上になりました。

妙見山が見えますね(^O^☆♪
今ではこのキョーエイ鳴門駅前店の屋上はあまり使われてなくて、普段は立ち入り禁止になっています。
ずっと以前、この建物がまだジャスコやった頃はヒーローショーとかもあって見に来たことがあります、懐かしな〜なんてゆっこ先生が言うてました。
さてさて、本題です。
まずは、ひで先生の指導で社交ダンス編 その1

マンボを使ったエクササイズです。
ひで先生は見かけによらず笑、ほんま真面目な方なので3分でお願いしますと言われたら、何回も練習して動いてみて、バッチリと合わそうとする努力の人なんですᕦ(^0^ˇ)ᕤ
凄いなぁ〜お疲れ様でしたm(_ _)m
続けて社交ダンス編 その2

これは私が担当しました。その1のステップにニューヨークを加えました。
ひで先生と違ってお気楽&ご気楽のmiekoは楽しんでやらせていただきました〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
なんかノリノリなってきたんで、神田さんにお願いしてらくらく体操編も撮っていただきました(^◇^;)

楽しかった!!
ゆっこ先生は今回は指導されませんでしたが、鳴門スタジオで木曜日のグループレッスンを指導して下さっています。普段のレッスンでは的確な説明やアドバイスで身体の動かし方などすご〜く丁寧に指導して下さいますよ。
コロナがおさまったら、木曜日午後7時からのグループレッスンへもぜひおいで下さいね(^^)v
今回はうち以外にもスポーツクラブ夢現の芝原先生と神田さんの1)肩こり解消編 2)足のこわばり解消編 3)腰痛解消編 4)階段らくらく編の撮影もありました。
いずれも3分程度の短いものなのでテレビ鳴門さんの番組と番組の間で流れるみたいです。ご覧になって、ぜひ一緒に動いてみて下さいね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
お世話になったテレビ鳴門の秋岡さん達と記念撮影!!

新型コロナでジムやレッスンに行けない人に少しでも楽しんでいただけると嬉しいです〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡
一刻も早くコロナが収束しますように。コロナなんかに負けないぞ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ
ギャラの代わりに寿し辰さんのちらし寿司をいただきました。

神田さん、ご馳走様でした\(^o^)/