miekoです。

新年連発です笑。今度は今月のヨーガのご案内です(^^)/

年末年始に食べすぎで運動不足の皆さん、フィットネスヨーガで身体動かしてストレスを発散しませんか？

体幹が鍛えられて、筋肉もつき、疲れにくい身体を手にいれましょう٩( ᐛ )و

《 1月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨーガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨガです。

1月4日、11日、18日、25日の各火曜日　午後８時～９時
明日からやります！！

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。
心も身体もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽においで下さいね。

まずはお仕事帰りにでも寄ってみて下さいね。お待ちしていま〜す(*^-^*)

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

皆さま、あけましておめでとうございます＼(^o^)／
本年もどうぞよろしくお願い致します。

さて、本年初めてのブログは来月予定しています橋本ダンススタジオ17周年パーティーのご案内です。

本来ならば、昨年が17周年に当たる年でしたがコロナ禍で今回の開催となりました。

2月6日（日）に徳島グランヴィリオホテルで予定しています。

スペシャルゲストは、統一全日本10ダンスチャンピオン、統一全日本ラテンファイナリストの瀬内英幸&斎木智子組です！！

いやあ、楽しみだ(*^-^*)

ポスターを見られた方が「これ足がどないなっとるの？？」と言うてました(@_@)
斎木先生の身体能力は半端ないですよね〜。

今回も素晴らしいゲストにおいでいただけることになりました。
こうやって、ゲストを決められるのは先生方も色々と悩まれるのでしょうね。ご苦労様ですm(_ _)m

瀬内＆斎木組以外にも素晴らしいプロダンサーが多数出演されます。

お友達ダンサーの応援をして、美味しいディナーを食べて、素晴らしいショーを見て、どうぞ非日常の1日をお楽しみ下さい！！

他にもご出席いただいた皆さまに楽しんでいただける様な企画を考えています(^^)v

チケット、絶賛発売中です。
橋本ダンススタジオ（088-683-6758）までお問い合わせくださいね。

もちろん私でもOKですよ。お気軽にお声掛けくださいませ٩( ᐛ )و

本年は無事にパーティーが開催できることを願っています！！(^^)/

miekoです。

早いものですね。今年も12月となりました。今月もあっという間に過ぎて行くんでしょうね〜(@_@)

師走で仕事、お付き合い等もお忙しいとは思いますが、火曜の夜はヨーガで体調を整えませんか？(^_−)−☆

《 12月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨガです。激しいヨガではありません。

12月7日、14日、21日、28日の各火曜日　午後８時～９時 

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。
心も身体もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽においで下さいね。
お待ちしていま〜す(*^-^*)

まずはお仕事帰りにでも寄ってみて下さいね。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

2020年5月24日（日）に予定をしていたスタジオダンスパーティー「Yasu & miekoのShall We Dance? vol.12」はコロナ禍で中止となってしまいました(*_*;

あれから1年半、、、

いつになったら、スタジオパーティーはできるのだろうか？？
ず～っと思っていました。

そしてそして、ついにその日がやってきました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

12月19日（日）午後1時から、鳴門スタジオで開催します！
クリスマスも近いのでX’masダンスパーティーとさせていただきます。

検温・マスク着用・消毒など、ご協力いただくことになるとは思いますが、よろしくお願い致します。

また、クリスマスパーティーという事で1500円前後のプレゼントを各自でご用意いただき、皆さんでプレゼント交換したいと思っています。
家にあるお中元の残り物とかは駄目ですよ(^◇^;)

お楽しみ抽選会も予定しています☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
林農園様から景品をご提供いただく予定です。
いつもありがとうございます(^^)/

普段の定員より人数を少なく設定していますので、ご希望の方はどうぞ早めにお申し込み下さいね。定員に達した場合は、本当に申し訳ありませんが、ご了承のほどお願い致します(>_<)

楽しい1日になる様に頑張ります！！
聡太先生もご参加下さる予定です。楽しみだ(*^-^*)

miekoです。

ここのところ季節の変わり目で寒かったり、暑かったりの日が続いていますね。
皆さま、体調など崩してはませんか？

コロナも落ち着いてきたかのように思えますが、このまま年末年始まで健やかに過ごしたいものです(^^)/

免疫力向上のためにもヨーガをしてみませんか？
予約なしでも大丈夫ですので、気楽にご参加いただけます。

 《 11月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！

11月2日、9日、16日、30日の各火曜日　午後８時～９時 （23日の祝日はお休みです）

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。
心も身体もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったらどうぞおいで下さいね。お待ちしていま〜す(*^-^*)

まずはお仕事帰りにでも寄ってみて下さいね。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

私はYasu先生やHiroさんとスタンダードはもちろんですがラテンも踊ってます！

競技会へ行くとラテンはどこの先生に習ってるんですか？と聞かれることがありますが、もちろん橋本ダンススタジオです。Yukko先生に習ってますよと答えるとびっくりされることもあります。うちの教室はスタンダードのイメージが強いようです(@_@

ラテンも普通にレッスンしていますし、ラテンの競技選手も何組もいらっしゃいますよ(^_-)-☆

ところで…

このイケメン誰か知ってますか？！
うふふっ、Hide先生とYukko先生の息子さんで聡太先生です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

今は東京メインで頑張っていますが、なんと、なんと、10月から徳島でもレッスンを開始されることになりました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

聡太先生は、23歳ヾ(๑╹◡╹)ﾉ”若い〜！

2020年　アジアオープン選手権でプロデビュー　本戦2回戦

2021年　JDC全日本選手権プロライジング（A級戦・日本武道館）決勝6位

橋本ダンススタジオ16周年パーティーでもパートナーの大山 真莉乃先生とキレキレのダンスを踊ってくださいましたよね(^_−)−☆

カッコ良かったなぁ！！

早速、私もレッスンを受けてきましたよ〜(//∇//)
丁寧にわかりやすく踊ってくださるので目からウロコでした。踊りやすいし、回転しやすくなった♡

個人レッスンでラテンの先生に習ったのは、随分前に金光先生に受けて以来かも(^◇^;)

聡太先生、これからもよろしゅ〜たのんますm(__)m

聡太先生のレッスンを受けてみたい、踊ってみたいって方はどうぞお気軽に橋本ダンススタジオまでお問い合わせください。鳴門スタジオ、徳島スタジオ、どちらでも大丈夫です。今はお試し体験レッスンもしているとのことです(^з^)-☆

miekoです。

いよいよ10月ですね(^_−)−☆
スポーツの秋、、いやいや、それよりも食欲の秋ですよね(・´з`・)

美味しいもんをたくさん食べて、ストレス発散をしたい貴女、、、？？

でも、太りたくないですよね〜(^◇^;)

フィットネスヨガは最適ですよ。
ぜひお試しレッスンにおいで下さいね(^_-)-☆

《 10月のヨーガレッスンのご案内です 》

10月5日、12日、19日、26日の各火曜日　午後８時～９時 

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったらレッツゴー！！
お気軽においで下さいね。お待ちしていま〜す(*^-^*)

参加費：1回1000円のみです。
身体も頭もすっきりしますよ(^^)v

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
まずはお仕事帰りにでも寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

最近ではコロナに加えて、地球が怒ってるのか？と思うくらいの自然災害が発生していますね(>_<)
普通に生活ができる事のありがたみをひしひしと感じてます。

しかも梅雨でもないのにずっと雨、、、今年は阿波踊りが開催だったとしても雨に悩まされていたことでしょうね(-｡-;

とは言え、こんなお天気ですが、橋本ダンススタジオでは社交ダンスはもちろんのことヨーガのレッスンも頑張っています٩( ᐛ )و

社交ダンスもヨーガなんてやった事ないよって方、大歓迎です。
《 9月のヨーガレッスンのご案内です 》

9月7日、14日、21日、28日の各火曜日　午後８時～９時 

どうぞお気軽においで下さいね。お待ちしていま〜す(*^-^*)

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったらレッツゴー！！

参加費：1回1000円のみです。
お身体がかなりすっきりしますよ(^^)v

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りに寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。

ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加は大歓迎です。
更衣室もご用意しています。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はどうぞお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

四国の徳島で8月といえば「阿波踊り」なんですけど、今年もコロナの影響でいつもの阿波踊りは開催されません(>_<)

阿波銀ホールで人数制限をして、前夜祭とお盆の間は一部の連だけが踊るようです。なんだかな〜(-｡-;

今年は踊らんということで普通に仕事を頑張るしかないな(@_@)

皆さん、今年は踊る阿呆じゃなくて、ヨギーニになりませんか(*^-^*)

《 8月のヨーガレッスンのご案内です 》

8月3日、17日、24日の各火曜日　午後８時～９時 （8月10日、31日は お休みさせていただきますm(_ _)m）

どうぞいらっしゃって下さいね。お待ちしてま〜す(^O^)

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったら気軽にレッツゴー！！

参加費：1回1000円です。

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りに寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加は大歓迎です。
更衣室もご用意しています。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

7月になりました。今月23日からはついに東京でオリンピックが開催されますね。

コロナもワクチン接種をされた方の数が増えてきて、そろそろ落ち着いてくれるといいんだけどなあ〜(>_<)

それと七夕様は雨が降らないといいがなあ〜(・´з`・)

毎年、願っているmiekoです。

さて、火曜日はヨーガでいい汗かいてスッキリしましょう！！

《 7月のヨーガレッスンのご案内です 》

7月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後８時～９時

毎週レッスンしてますので、どうぞいらっしゃって下さいね。お待ちしてま〜す(^O^)

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったら気軽にレッツゴー！！

参加費：1回1000円です。

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りに寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

ぜひ一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加は大歓迎です。
更衣室もご用意しています。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

オリンピック開催まで今日でちょうど50日。ワクチン接種が進んでいるとはいえ、本当にできるのかなあ？無事に開催できると良いですけど…(・´з`・)

梅雨明けもなかなかですが、ヨーガで気持ちも身体もスッキリさせましょう٩( ᐛ )و

《 6月のヨーガレッスンのご案内です 》

6月1日、8日、15日、22日、29日の各火曜日　午後８時～9時

6月は火曜日が5回ありますね(^_−)−☆
毎週、レッスンしてますのでどうぞいらっしゃって下さいね。

月謝制ではないので、アッ今日は行けそうだと思ったらレッツゴー！！

参加費：1回1000円です。

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りにちょっと寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

ぜひ一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加は大歓迎です。
更衣室もご用意しています。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

暦の上ではもうゴールデンウィークですね。
旅行へ行きたい、美味しいもんもみんなで食べたい！う〜ん、でももう少しの辛抱ですね(¬_¬)

ワクチンが行き渡って、元の生活に戻れることを楽しみにしています(^^)v

でも自分たちでも免疫力をアップさせて、病気なんかを寄せ付けない身体作りをしていきましょうね(^_−)−☆

心も体も強くするのにヨーガは最適です٩( ᐛ )و
まずは一歩踏み出しませんかぁ！！

《 5月のヨーガレッスンのご案内です 》

5月4日、11日、18日、25日の各火曜日　午後８時～9時

4日の火曜日はゴールデンウィークですけど、レッスンしていますよ。
どうぞいらっしゃって下さいね(^^)/

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りにちょっと寄ってみて下さい(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。

ぜひ一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加も大歓迎です！！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。
更衣室のご用意もあります。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はどうぞお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

皆さん、花粉症は大丈夫ですか？(@_@)

花粉もそろそろスギ花粉から、ヒノキ花粉の飛散が始まる時期になってきました。ヒノキの花粉症がある方はもうしばらく対策を続けましょう。

また、そろそろ桜も見頃を迎えますね。

今年はまだ以前のようにお花見で宴会ってわけにはいきませんが、桜を見ると春が来たと嬉しくなります。

もっとも、私は花より団子だけど笑

運動するのに気持ちの良い季節になりましたね。身体を動かして、身も心もリフレッシュしましょう(*^-^*)

 《 4月のヨーガレッスンのご案内です 》

4月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後８時～9時

おっと3月30日火曜日もしています(^^)/

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りにちょっと寄ってみて下さい(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。
ぜひ一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加も大歓迎です！！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。
更衣室のご用意もあります。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はどうぞお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師