フロム ジャーマニー

miekoです。

毎週木曜日の19〜20時は鳴門スタジオでグループレッスンしてます!!
月4回で4000円と参加しやすい月謝制でやってますよ。

 

Yukko先生が優しく教えてくださいます〜(#^.^#)

Yasu先生と私も参加してますので、皆さんドシドシ参加してくださ~い。お待ちしています。

なんと初回体験レッスンは無料です。1回参加されて、自分と合わないなあって思われたら無理に誘うことはしませんので、どうぞご安心くださいね。
お気軽にご連絡下さい!!(TEL:088-683-6758 )

 

 

今週はなんとドイツからのお客様がレッスンに来てくださいました(((o(*゚▽゚*)o)))♡

カタリーナさんです。さすがに背が高いですね。173cmだそうですよ。

 

本日参加した皆さんで記念撮影です。パチリ(^^)v

 

さて、ダンスのリポートの前にお待ちかねのもぐもぐタイムです笑

今週は旅行や出張であちこちに行かれていた人が多くて、たくさんゲットできました(^^)/

東京のお土産でトップスのチョコケーキ!!
Saekoさんありがとうございます(^_−)−☆

Eijiさんからも東京土産でNYキャラメルサンドと福島の日本三大饅頭!
キャラメルサンドは私からのリクエスト!
これ美味しいんですよね〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆
こしあんの薄皮饅頭も美味しかったな〜ご馳走さまです。

Satokoさんからは柿と林檎〜フルーツは美味しいよね〜
こないだのシャインマスカットも最高でした(^_-)
いつもありがとう(^з^)-☆

Toshikoさんから大阪土産でリーフパイ、、これも安定の美味しさです。

 

どんだけ食べてんの〜ダイエットは明日からです〜笑笑

カタリーナさんからは、ドイツで有名なチョコレートをいただきました。

これも美味しかったなぁ〜.。.:*・'(*゚▽゚*)’・*:.。. .。.

 

オッと食べてばかりじゃないんですよ(^◇^;)
ちゃんとダンスも練習しています!!

ブルースとジルバでウォーミングアップしてからの…

ルンバとワルツ踊りましたよ〜カタリーナさんも上手〜٩( ‘ω’ )و

カタリーナさんはドイツ語、スペイン語、日本語、他にも話せるとか…凄いなぁ〜

 

Yasu先生やToshikoさんは英語がしゃべれるので色々お話しされてました。

おっと、私はもちろん阿波弁で…笑

 

レッスンの最後、カタリーナさんには見学していただいて、来年の15周年パーティーで踊るフォーメーションの練習です。

まだまだ始めたところです。
もっと練習しないといけませんね。頑張りますよ!

ただいま、一緒に踊って下さる方募集中です\(^o^)/


10月 エアロビ&ヨガの日程

miekoです。

台風24号の被害はありませんでしたか?イベントや運動会など中止になってしまった方は残念でしたね…(>_<)

さて、10月になり今年も残り3か月…月日の流れは本当に早いものです。もうずいぶんと涼しくなってきました。

食欲の秋ですね。美味しいものをたくさん食べる為にも運動しませんか?

 

《 10月のヨガとエアロビクスの日程です》

10月2日、9日、16日、23日、30日の各火曜日です。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ(パワーヨーガ)

動きやすい服装でタオル、水分、ヨガマット(貸し出し用もありますので連絡下さい)、エアロビは上靴をご用意下さい。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性OKです!

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、一緒に身体を動かして、いい汗かきましょう!!

お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

 


9月 エアロビ&ヨガの日程

miekoです。

お盆が過ぎて、夏休みが終わると秋の気配が感じられます。朝・晩めっきり涼しくなってきましたね〜

この前まで暑かったのに…

今年の夏は 猛暑、酷暑で夏バテや体調を崩した方も多かったのでは…(>_<)

私はおかげさまで夏バテも全くなく(^◇^;)、、、
しいて言えば…食欲が止まらない…あっ、これはいつもの事ですね…

失礼しましたm(_ _)m

 

《 9月のヨガとエアロビクスの日程です》

9月4日、11日、18日、25日の各火曜日です。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ

動きやすい服装でタオル、水分、ヨガマット(貸し出し用もありますので連絡下さい)、エアロビは上靴をご用意下さい。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性OKです!

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、一緒に身体を動かして、いい汗かきましょう!!

お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

 


8月 エアロビ&ヨガの日程

miekoです。

今年の夏の暑さは半端ないですね〜皆さん夏バテなどしてませんか??

昨日、レッスンに行ったら夏バテしたくらいが痩せれてちょうどいい…なんてお話されていた方もいらっしゃいましたが、やっぱり元気に運動して、美味しく食べれて、よく眠れるってのがいいですよね(^-^)

 

さてさて、徳島では8/12〜15は阿波踊りです。私も踊りますよ(^o^)

小学生の頃から踊ってるので…かれこれ何十年…

昭和63年の阿波踊りのポスター、実は私なんですよ。知ってました笑

年がバレるって、、まあ隠してはないですけどね…(^◇^;)

 

さて、本題です。

《 8月のヨガとエアロビクスの日程です》

8月7日、21日、28日の各火曜日です。

14日はお盆休みになるのでご注意ください。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ

動きやすい服装でタオル、水分、ヨガマット(貸し出し用もありますので連絡下さい)、エアロビは上靴をご用意下さい。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性OKです!

更衣室あります。

ストレス発散、ダイエット、肩こり、腰痛改善、などなど、、一緒に身体を動かして、いい汗かきましょう!!

お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

 

P.S.本年も阿波踊りに社交ダンス連が出陣します。8月14日午後6時に藍場浜演舞場に集合です。会費は3000円(飲み物付)、阿波踊りに加えて、社交ダンス連ならではのタンゴやサンバなんかも踊っちゃいますよ。ゲストダンサーは石原組、松本組です。

社交ダンスを愛する方であれば、プロ・アマ、所属団体関係なくご参加いただけます。お気軽に橋本ダンススタジオ(088-683-6758)までお問い合わせ下さい。


木曜グループレッスン

miekoです。

毎週、木曜の19時〜20時は鳴門スタジオでYukko先生がグループレッスンを指導してくださってます!♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

Yasu先生と私も参加しています〜(^O^☆♪

月4回だと4000円!!
初回体験は無料なんで、お気軽に体験に来てくださいね〜(^o^)

 

昨日はYukko先生の誕生日が近いのと、Yasu先生も今月が誕生日ってのがあって…

ジャーン!!

Chikoさんからお祝いです〜

きゃ〜バナナダンスのケーキ美味しいんですよね〜
生クリームはアッサリとして カスタードクリームはこれまた甘さ控えめで、なんぼでも食べれる〜フルーツはどれも甘くてジューシー!

(#^.^#)ほっぺが落ちる〜!

 

他にも Yukiさんからのマンゴーケーキやフルーツの差し入れもありました(๑>◡<๑)

美味しかったよ。ありがとう!

 

そしてkyokoさんから東京土産と言えばコレッ、東京ばな奈〜  私も大好きです〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡

こっそりカバンの中に入れちゃいました笑笑
ありがとう(^з^)-☆

あっ、写真撮るの忘れた(>_<)
Eijiさんからのスイカ🍉
自宅で育てたスイカでちゃんとクーラーBOXに入れて冷やして持ってきてくれました〜

流石!ご馳走さまでした〜(*´∀`)♪

ローソクに火をつけてYukko先生に消してもらったのに一緒に手をたたいて歌ってたんで、写真が無い〜ブログ担当失敗です、、(^◇^;)

全員でパチリ…

お休みされてた人…残念です〜(*_*)

今やってるのは…ブルース、ジルバ、ワルツ、
そしてなんとパソドブレ〜٩( ᐛ )و

楽しいですよ!!

皆さんの参加お待ちしております。
初心者さんも大歓迎です〜~

って、今回も踊ってる写真が一枚もなくて、、(^^;;

またまた食べ物の話になっちゃいましたが、楽しみにしとるけん書いてよ〜と嬉しい言葉いただきましたので、これからもブログ頑張りま〜す笑(^^)/


ダンス講習会

miekoです。

5/6(日)は、徳島県ダンス教師協会の研修事業がふれあい健康館でありました。
早い話が、年に1回の教師資格講習会ですね(;^ω^)

講師で来ていただけたのは元全日本ボールルーム&10ダンスチャンピオンの長谷波陽子先生です。そして西部日本ファイナリストの金子貴也先生が助手をしていただけるという贅沢な講習会でした(((o(*゚▽゚*)o)))

今回は男性と女性のそれぞれの立ち方、組み方というとても基本的なことですが、大切なことをたくさん教えてもらいました。

素敵〜☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

なかなか陽子先生のように動けない〜そりゃそうですよね(^◇^;)

カッコいい〜!陽子先生の歩幅の大きいのにビックリしたmiekoです。
シャドーであれだけ動くのってドンだけコアと足腰がしっかりしてるんだろうと思いました。

目からウロコでヘェ〜とかホォ〜と声も皆さんから出てました。

今回はダンス教師のみならず、一般の方の受講もOKでしたので皆さんとても勉強になったのではないかと思います。実技も多く、かつおしゃべりも楽しく、時間が過ぎるのをとても早く感じました。

Yasu先生は仕事で参加出来なかったのが残念…ごっついためになったよ〜╰(*´︶`*)╯

長時間、陽子先生お疲れ様でした(#^.^#)

 

講習会終わってからの打ち上げは、会場近くのパン食べ放題のお店、サンマルクへ行きました。

はい、大食いのmiekoは今回もHide先生に「もうやめておけ!」と言われるほど食べちゃいましたε-(´∀`; )
さすがに陽子先生も金子先生も呆れ顔で見てました。

 

これからは食べ過ぎないよう気をつけます、、ってほんまかいな…(>_<)


木曜グループレッスン

miekoです。

いよいよ橋本ダンススタジオ14周年パーティーが 3/11(日)クレメントホテルで13時からです(^-^)v

パーティーで踊ってくださる皆さん、パーティーに来てくださる皆さん、ご協力いただく先生、よろしくお願いします!!

大いに盛り上がって一緒に楽しみましょうね〜(((o(*゚▽゚*)o)))♡

さてさて、今回のパーティーには頼もしい助っ人が来てくれてます。Hide先生、Yukko先生の息子さんでSotaくんとパートナーのYuriちゃんです♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

2人は大学の競技ダンス部に所属しており、見てるだけでも目が♡ハート ☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

キレキレで本当に素敵なんです〜(//∇//)

 

パートナーのYuriちゃんは大学生になってから社交ダンス始めたと聞きました。という事は1年生だからまだ始めて1年なんですね。凄いな〜

私も大学生の頃からダンスやりたかった〜って大学行ってないんやった…(^◇^;)

 

 

◎橋本ダンススタジオのグループレッスンのお知らせです。

・月曜日10:30〜12:00  鳴門キョーエイ4F

・木曜日19:00〜20:00  鳴門スタジオ

・金曜日 15:20〜16:50  徳島新聞カルチャーセンター

今回、木曜の19:00〜20:00のクラスに2人が参加してくれました٩( ᐛ )و

もうね〜みんなのテンションマックスです笑(≧∇≦)

木曜のグループレッスンには、Yasu先生と私も参加してますよ。皆さん一緒にダンスしませんか?楽しいですよ!!(^O^)

Yukko先生が指導してくださいます!

終わってから皆さんでパチリ!

Yuriちゃん!(◎_◎;)

く くっ首が長い〜   顔、小さ〜い

 

私のリクエストで次は変顔で〜!

Yukko先生可愛い〜って変顔してない人がいっぱいや〜笑

変顔も難しいですね(^_^;)

Yasu先生、Sotaくん合格です(^_−)−☆

 

グループレッスンは1人でも初めての方でもお気軽にご参加いただけます。まずは体験レッスンにいらっしゃってくださいね。初回体験は無料です。気に入っていただけたのなら、月謝制で月4回4000円です。

お待ちしてま〜す(*^o^*)


11月 エアロビ&ヨガ日程

miekoです。

めっきり 朝晩 寒くなって 風邪ひいてる方も チラホラ…って 風邪ひいてた miekoです(*_*)

今年も 残り 2ヶ月となりましたね〜月日の流れ 早い〜Σ(@□@;)

冷え性の方も 身体を 動かして 筋肉量 増やすと 身体ポカポカになり 効果的ですよ 太りやすい方も 筋肉量が 増えると 代謝が上がり 同じように食べても 太りにくくなりますね〜(^O^)

美味しいもん 食べるのって 幸せですもん(^_−)−☆一緒に 気持ちのいい汗かきましょう!!

 

11月の 日程は…

7日.14日.21日.28日の毎週 火曜日です。

19時~ エアロビクス

20時~ フィットネスヨガ

動きやすい服装で タオル、水分、ヨガマット(マット貸し出しあるので 連絡ください) エアロビは 上靴 必要です。

1クラス:1000円、両方:1500円

子供さん、 男性もOKです!

更衣室あります

ストレス発散に ダイエット、肩こり、腰痛改善 一緒に身体 動かして いい汗かきましょう!

皆さん お待ちしてます ╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師


6/29

誕生日でした🎂

たくさんのメッセージをFacebook、Skype、メールでいただきました。皆さま、本当にありがとうございます。ひとつずつ返信させていただきますね。懐かしい方もいらっしゃって返信を書くのも楽しくなってきます🙆‍♂️

仕事のおかげか、この年齢になっても祝っていただく機会があるのはとっても嬉しいことです😊

 

ケーキもたくさん食べました!!笑

 
さて、6/29は平成29年度 徳島大学の公開講座の最終日でもありました。

大学の修了証書をゲットして、記念写真!

 

今回は社交ダンス💃が初めての参加者も多くて、その方々に引き続き興味を持ってもらえたらいいですね!


5/12木〜  徳島大学公開講座

先にもお知らせしましたが、5/12木曜日午前11時から徳島大学公開講座「みんなで楽しく社交ダンス」が開講されます(全5回)。

大学解放の公開講座ですので、学生のみならず、一般の方にもご参加いただけます。

全5回で受講料は4500円、全くダンス経験がない人を対象に行います。これを機会に社交ダンスに興味を持っていただけます様に頑張りますね(^-^)

定員には達しておりますが、ご希望の方がいらっしゃいましたら、まだ若干名は受け入れて貰えると聞いております。どうぞお早めに徳島大学 大学実践解放センター(088-656-7276)までご連絡下さい*\(^o^)/*

場所は徳島大学常三島キャンパスの体育館です。