miekoです。

早いものですね。今年も12月となりました。今月もあっという間に過ぎて行くんでしょうね〜(@_@)

師走で仕事、お付き合い等もお忙しいとは思いますが、火曜の夜はヨーガで体調を整えませんか？(^_−)−☆

《 12月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨガです。激しいヨガではありません。

12月7日、14日、21日、28日の各火曜日　午後８時～９時 

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。
心も身体もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではありませんので、今日は行けそうだと思ったらお気軽においで下さいね。
お待ちしていま〜す(*^-^*)

まずはお仕事帰りにでも寄ってみて下さいね。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお問い合せ下さいね。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

先日のブログでも告知しましたが、、

11月27日（土）は、徳島駅前ポッポ街にあるコティで開催されたDANCE DANCE DANCE NIGHT☆vol.１に参加してきました。

Hide先生から、こんなイベントがあるけど空いてる？と連絡があり、Yasu先生も私も仕事じゃなかったので行ってきました(^^)/

主催者であるぶんちゃん＆ともちゃんがこのイベントでジルバデモを踊るためにHide先生のレッスンを受けに来られたのがきっかけで、2人からイベントへの協力依頼があったようです。

ダンスの種類を問わず、往年のダンスナンバーで楽しもうっていう企画ですね！！

80年代ディスコナンバーはめちゃ懐かしかったなあ＼(^o^)／

7時に開演した頃はお客様もまだ少なくて、ディスコナンバーでしたが徳島あるあるの阿波踊りが踊られてました笑

ヒップホップ

カッコ良かったです〜(#^.^#)
ダウンのリズムで踊るのって、私は苦手なんですよね(・´з`・)

いよいよ社交ダンス、私達の出番です。まずはルンバから(^-^)

本日のスペシャルゲスト〜なんてご紹介して貰って、恐縮しながらもめちゃくちゃ喜んでるYasu先生です笑

とはいえマイクを持たせたら、Yasu先生のもんですけどね笑

社交ダンスにはボールルーム5種目、ラテン5種目、それ以外にもパーティーダンスとして踊られるブルース、ジルバ、マンボなどがありますと説明してくださいました。

チャチャチャです。

マスクをしたままで踊るのはしんどいですね(>_<)

さぁて、お客様も一緒に社交ダンス体験をしてもらいました。
レッツ マンボ！！〜(^_−)−☆

ニューヨークのステップですね。ハンド トゥ ハンドもしました。

皆さん、初めてとは思えないくらい上手に踊られてました。社交ダンスに興味もってくださる方が1人でも増えるといいなぁ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

さて、主催者のぶんちゃん&ともちゃんのジルバデモです！！

楽しそうに踊られていましたよ。ジルバデモ挑戦、自己評価はいかがだったでしょうか？(*^-^*)

12月19日（日）に鳴門スタジオで予定しているスタジオパーティーもおいで下さるそうです。お待ちしてますね(^-^)

mieko先生のエアロビクスのレッスンを受けてましたってお客様から、ご挨拶をいただきました。

ちょうどいい感じの曲がかかったのでエアロビクスもしましたよ笑

隣では安定の阿波踊り笑

マイケル・ジャクソンも来てましたよ！！

ぶんちゃん&ともちゃんのパラパラ〜

懐かしい。うちにもDVDあったなあ！！

みんなでパチリ…楽しかった〜♡

帰ろうとしたら、阿波踊りのよしこのが鳴りました。
これは踊らにゃソンソン〜♪

Yasu先生と私はダンスより阿波踊りの方が上手いかも…(^◇^;)笑

皆様、お疲れ様でした～☆
とても楽しいイベントでした*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

miekoです。

ここのところ季節の変わり目で寒かったり、暑かったりの日が続いていますね。
皆さま、体調など崩してはませんか？

コロナも落ち着いてきたかのように思えますが、このまま年末年始まで健やかに過ごしたいものです(^^)/

免疫力向上のためにもヨーガをしてみませんか？
予約なしでも大丈夫ですので、気楽にご参加いただけます。

 《 11月のヨーガレッスンのご案内 》

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！

11月2日、9日、16日、30日の各火曜日　午後８時～９時 （23日の祝日はお休みです）

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。
心も身体もすっきりしますよ(^^)v

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったらどうぞおいで下さいね。お待ちしていま〜す(*^-^*)

まずはお仕事帰りにでも寄ってみて下さいね。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

いよいよ10月ですね(^_−)−☆
スポーツの秋、、いやいや、それよりも食欲の秋ですよね(・´з`・)

美味しいもんをたくさん食べて、ストレス発散をしたい貴女、、、？？

でも、太りたくないですよね〜(^◇^;)

フィットネスヨガは最適ですよ。
ぜひお試しレッスンにおいで下さいね(^_-)-☆

《 10月のヨーガレッスンのご案内です 》

10月5日、12日、19日、26日の各火曜日　午後８時～９時 

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったらレッツゴー！！
お気軽においで下さいね。お待ちしていま〜す(*^-^*)

参加費：1回1000円のみです。
身体も頭もすっきりしますよ(^^)v

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
まずはお仕事帰りにでも寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。
更衣室をご用意しています。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はお気軽にご連絡下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

最近ではコロナに加えて、地球が怒ってるのか？と思うくらいの自然災害が発生していますね(>_<)
普通に生活ができる事のありがたみをひしひしと感じてます。

しかも梅雨でもないのにずっと雨、、、今年は阿波踊りが開催だったとしても雨に悩まされていたことでしょうね(-｡-;

とは言え、こんなお天気ですが、橋本ダンススタジオでは社交ダンスはもちろんのことヨーガのレッスンも頑張っています٩( ᐛ )و

社交ダンスもヨーガなんてやった事ないよって方、大歓迎です。
《 9月のヨーガレッスンのご案内です 》

9月7日、14日、21日、28日の各火曜日　午後８時～９時 

どうぞお気軽においで下さいね。お待ちしていま〜す(*^-^*)

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったらレッツゴー！！

参加費：1回1000円のみです。
お身体がかなりすっきりしますよ(^^)v

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りに寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。

ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加は大歓迎です。
更衣室もご用意しています。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

ご興味のある方はどうぞお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

四国の徳島で8月といえば「阿波踊り」なんですけど、今年もコロナの影響でいつもの阿波踊りは開催されません(>_<)

阿波銀ホールで人数制限をして、前夜祭とお盆の間は一部の連だけが踊るようです。なんだかな〜(-｡-;

今年は踊らんということで普通に仕事を頑張るしかないな(@_@)

皆さん、今年は踊る阿呆じゃなくて、ヨギーニになりませんか(*^-^*)

《 8月のヨーガレッスンのご案内です 》

8月3日、17日、24日の各火曜日　午後８時～９時 （8月10日、31日は お休みさせていただきますm(_ _)m）

どうぞいらっしゃって下さいね。お待ちしてま〜す(^O^)

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったら気軽にレッツゴー！！

参加費：1回1000円です。

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りに寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加は大歓迎です。
更衣室もご用意しています。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

7月になりました。今月23日からはついに東京でオリンピックが開催されますね。

コロナもワクチン接種をされた方の数が増えてきて、そろそろ落ち着いてくれるといいんだけどなあ〜(>_<)

それと七夕様は雨が降らないといいがなあ〜(・´з`・)

毎年、願っているmiekoです。

さて、火曜日はヨーガでいい汗かいてスッキリしましょう！！

《 7月のヨーガレッスンのご案内です 》

7月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後８時～９時

毎週レッスンしてますので、どうぞいらっしゃって下さいね。お待ちしてま〜す(^O^)

月謝制ではないので、今日は行けそうだと思ったら気軽にレッツゴー！！

参加費：1回1000円です。

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りに寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

ぜひ一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加は大歓迎です。
更衣室もご用意しています。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

オリンピック開催まで今日でちょうど50日。ワクチン接種が進んでいるとはいえ、本当にできるのかなあ？無事に開催できると良いですけど…(・´з`・)

梅雨明けもなかなかですが、ヨーガで気持ちも身体もスッキリさせましょう٩( ᐛ )و

《 6月のヨーガレッスンのご案内です 》

6月1日、8日、15日、22日、29日の各火曜日　午後８時～9時

6月は火曜日が5回ありますね(^_−)−☆
毎週、レッスンしてますのでどうぞいらっしゃって下さいね。

月謝制ではないので、アッ今日は行けそうだと思ったらレッツゴー！！

参加費：1回1000円です。

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りにちょっと寄ってみて下さいね(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

ぜひ一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますのでご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加もOKです！

連絡なしの当日参加は大歓迎です。
更衣室もご用意しています。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

暦の上ではもうゴールデンウィークですね。
旅行へ行きたい、美味しいもんもみんなで食べたい！う〜ん、でももう少しの辛抱ですね(¬_¬)

ワクチンが行き渡って、元の生活に戻れることを楽しみにしています(^^)v

でも自分たちでも免疫力をアップさせて、病気なんかを寄せ付けない身体作りをしていきましょうね(^_−)−☆

心も体も強くするのにヨーガは最適です٩( ᐛ )و
まずは一歩踏み出しませんかぁ！！

《 5月のヨーガレッスンのご案内です 》

5月4日、11日、18日、25日の各火曜日　午後８時～9時

4日の火曜日はゴールデンウィークですけど、レッスンしていますよ。
どうぞいらっしゃって下さいね(^^)/

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りにちょっと寄ってみて下さい(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。

ぜひ一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加も大歓迎です！！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。
更衣室のご用意もあります。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はどうぞお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

皆さん、花粉症は大丈夫ですか？(@_@)

花粉もそろそろスギ花粉から、ヒノキ花粉の飛散が始まる時期になってきました。ヒノキの花粉症がある方はもうしばらく対策を続けましょう。

また、そろそろ桜も見頃を迎えますね。

今年はまだ以前のようにお花見で宴会ってわけにはいきませんが、桜を見ると春が来たと嬉しくなります。

もっとも、私は花より団子だけど笑

運動するのに気持ちの良い季節になりましたね。身体を動かして、身も心もリフレッシュしましょう(*^-^*)

 《 4月のヨーガレッスンのご案内です 》

4月6日、13日、20日、27日の各火曜日　午後８時～9時

おっと3月30日火曜日もしています(^^)/

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！
お仕事帰りにちょっと寄ってみて下さい(^^)/

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

参加費：1回1000円です。
ぜひ一度体験してみて下さい。

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加も大歓迎です！！

連絡なしの当日参加も大歓迎です。
更衣室のご用意もあります。

楽しいレッスンを心がけています！！
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

少しでもご興味のある方はどうぞお気軽にお問合せ下さい。
お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師