miekoです。

皆さま、少々遅くなりましたが、新年明けましておめでとうございます＼(^o^)／

2021年は丑年ですね。今年は早くコロナが収束して普通な生活に戻りたいものですが、もう少し時間がかかりそうですね(・´з`・)

ワクチンの効果を期待したいです！！

さて、毎週火曜の夜20時からのヨーガのレッスンを徳島スタジオでしています。気軽に身体を動かしたい方、ご興味のある方はどうぞいらっしゃって下さい。

今年一年も皆さまに楽しんでレッスン受けていただけるように頑張りますので、よろしくお願いします☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

《 1月ヨーガレッスンのご案内です 》

1月5日、12日、19日、26日の各火曜日
午後８時～9時

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様の参加も大歓迎です！！

参加費は月謝制ではなく、1回1000円と受けやすくなっています。お気軽においで下さいね。

連絡なしの当日参加も大歓迎です。
更衣室のご用意もあります。

楽しいレッスンを心がけています。
ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

すっかり更新するの忘れてました。ゴメンなさい。
毎週火曜日にはずっとレッスンをしていますよ٩( ᐛ )و

もちろん12月もレッスンします(^^)v

さて、今年もラストの月になりましたね。なんか凄い一年やったなあ(・´з`・)

ここのところまたコロナの人数も増えてきてますが、十分に感染対策をしながらレッスンしています。不安がってばかりいても仕方ないので、気分転換も兼ねて、どうぞお気軽においで下さい(^-^)

レッスンに来てくださってる方が「きつかったシャツが楽に着れるようになった」、「痩せたな〜」って声をかけてもらえたとか、嬉しい報告を受けました(*^-^*)

初めての方も大歓迎です！お待ちしてますね〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

《 12月のヨーガレッスンのご案内です 》

12月1日、8日、15日、22日、29日の各火曜日
午後８時～9時

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用（無料）もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様も大歓迎です！！

参加費：1000円 /１回です。

連絡なしの当日参加も大歓迎です。
更衣室あります。

楽しいレッスンを心がけています。ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

皆さん、エッとぶりです（ご無沙汰しています）！！

朝晩がずいぶんとひんやりしてきて、秋の空気に清々しい気持ちになりますね。

昨夜は中秋の名月やったようで、たくさんのお月様の写真があちらこちらでアップされてましたね。私も自分のスマホで撮影してみました(^^)v

夜空を見上げて、お月様に手を合わせました。
「コロナが早く収束して、素敵な世の中に戻りますように！！」

さて、橋本ダンススタジオの鳴門教室では、毎週木曜日午後7時～8時までグループレッスンをしています。ゆっこ先生が優しく丁寧に指導してくださいます。

Yasu先生と私も参加していますよ。皆さんもお気軽にどうぞ！！

昨日はSaeちゃんの誕生日のお祝いをサプライズでしました(^^)/

ケーキはフルーツをいっぱい載せて〜

腹が減ってはなんとやら…でタマゴサンドも…

もっとも、食べていたのはYasu先生と私だけでしたけどね(・´з`・)

皆さん、持って帰られてました。少食なのね,,,

皆さんでパチリ！！
（お休みされていた方、ごめんなさい(-.-)）

Saeちゃん、お誕生日おめでとうございます〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

橋本ダンススタジオでは、手洗い・ウガイ・消毒・マスク、換気等、コロナ対策を十分に考えながらグループレッスンをしています。

初心者からベテランの方まで幅広い方がご参加下さっています。ご興味のある方はどうぞお気軽においで下さいね(^^)/

会費は月4回で4400円です。

初回、体験レッスンは無料です。運動不足の解消を兼ねて、楽しい時間を一緒に過ごしましょう(^^)/

miekoです。

ここのところ、若干マシにはなってきましたが今年の夏は暑かったですね。
コロナ禍でマスクの着用で、さらに暑く感じさせたのか…(>_<)

しかし、阿波踊りが無いと台風も来ないし、雨も降らない…
う～ん、神様もイジ悪だなあ〜(T ^ T)

さて、これからは私の大好き食欲の秋になります(^^)v
さらに美味しく食べるためにも運動不足なってる方、体調がイマイチって方、ヨガして身体を整えませんか？

《 9月のヨーガレッスンのご案内です 》

9月1、8日、15日、22日、29日の各火曜日　午後８時～9時（22日祝日も開催します）

フィットネスヨガ：誰でも気軽に参加していただけるヨガです！

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。
ヨガマットは貸し出し用もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様も大歓迎です！！

参加費：1000円 /１回　です。

連絡なしの当日参加も大歓迎です。
更衣室あります。

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、
身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしています╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

8月の徳島と言えば阿波踊りです。

ところが今年はコロナで阿波踊りも中止となり、なんだか寂しい夏ですね(>_<)
私も阿波っ子で、阿波踊りは45年くらいやってますが踊らない夏なんて不思議な感じがします(-｡-;

コロナに負けないためにも、自己免疫力をアップさせて身体＆精神力を養いましょう(^^)v

《 8月のヨガレッスンのご案内です 》

8月4日、11日、18日、25日の各火曜日の午後８時～9時（今年はお盆休もやります涙）

フィットネスヨガ：誰でもお気軽に参加していただけるヨガです！

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。ヨガマットは貸し出し用もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様も大歓迎です！！

参加費：1000円 /１回　です。

更衣室あります。

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

四国地方もやっと梅雨明けし（2ヶ月の梅雨って長すぎ）、やっとやっと夏が！！！

って、喜びたい所ですが、今年は阿波踊りも花火も夏まつりも海水浴も中止って…
全てを剥奪してしまった憎っくきコロナΣ(-᷅_-᷄๑)

緊急事態宣言解除後も収束することなく、ここのところはさらに深刻で全国で連日1000名を超える感染者が報告されています。

徳島県でも都心部に較べてかなり感染者数は少ないですが、それでもここのところ7日間連続で報告されています（累計24人）。

そんな中、9月21日（月・祝）に予定をしていた橋本ダンススタジオ16 周年パーティーは残念ながら来年2月に再延期することになりました(-.-)

ひで先生も、ゆっこ先生も悩みに悩まれたと思いますよ〜(・´з`・)
生徒様が16周年パーティーに向けてデモを披露する事を楽しみにレッスンされてるのを誰よりもわかってらっしゃいますし、パーティーを開催したい気持ちはとても強かったと思います。

連日、なんとか安全性を考慮して開催ができるようにホテルの担当者さんとも話を詰めていらっしゃいました。
とはいえ、9月の状況は読めないものの、最近、ますます深刻になってきたコロナの状況下では十分な安全性の確保は容易でないということでやむおえず延期を決断されたようです…＿|￣|○

私自身はお気楽な性格なので、できるんちゃいますか？今がチャンスなのでは？と最後までダダをこねてましたが、来年と決まったからにはそれに向けて今よりも素敵に踊れるようにレッスンに励みたいと思っています٩( ᐛ )و

写真は昨年の15周年記念パーティーのものです！
また盛大なパーティーをしたいですね。

新しい日程は令和3年2月14日（日）です。
会場は同じJRホテルクレメント徳島です。

ゲストの2組も日程調整をしてくれているとお聞きしています(^^)v

おっと、この日はバレンタインの日やんか〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

チョコ大好き人間としてはたまりませんな。
チョコレートの味や香りって幸せなると思いませんか？(^^)v

マスク、手洗い、ウガイ、消毒してコロナに負けないよう頑張りましょう(^O^)
コロナが収束して、早く元の生活に戻れますように！！

皆さん、元気で前向きに行きましょうね٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

miekoです。

今日は木曜グループレッスンのご案内 です٩( ᐛ )و

鳴門市高島にある鳴門スタジオで、毎週木曜日の午後7時〜8時の1時間、わいわいとグループレッスンをしています。

このグループレッスンはゆっこ先生が丁寧に指導してくださって、Yasu先生と私も参加しています。

初心者から少し経験のある皆さまを対象に、ワルツ・タンゴ・ルンバなどの基本ステップを中心に、簡単なバリーションまでしています。

料金は月謝制で4000円（4回）になります。

ご一緒にいかがですか？楽しいですよ！
どうぞお気楽に見学に入らっしゃって下さいね(^^)/

そうそう今月は、Yasu先生、Chikoさん、ゆっこ先生が誕生日でしたので16日の木曜日にお祝いをしました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

Chikoさんが代表してケーキを買ってきて下さいました。豪華です〜(#^.^#）

スポンジがふわふわで、フルーツも美味しかったなぁ！！

ローソクをたてて、ハッピーバースデーをみんなで歌いました♬
時々ダンスだけでなくて、こんな楽しみもしています(^^)v

このグループレッスンにはEijiさんが三人いてるんですが、ケーキは1番年上のEijiさんとKyokoさんとChikoさんからのプレゼントです。

ご馳走さまでした。ありがとうございます(^-^)

お誕生日の皆さんです＼(^o^)／

新型コロナでお休みしてる人たちも、早よ来れるようになるといいなぁ！！

お休み中のSaeちゃんから可愛いフラワーアレンジメントのプレゼントが届きました。

Saeちゃんありがとう。来月から来れるの楽しみしてますね！！

エェ〜っと、、そういえば私はダイエット中なんでした(-｡-;
いつものとおりダイエットは来月からにしとこっと…

miekoです。

東京では新型コロナの陽性者反応が連日で100人を超えましたね。第2波に繋がらなければいいんですけど、、

幸い徳島では感染者が他県に比べてもそれほど多くなくてありがたいのですが、それでも先日6例目が報告されました。

そんな中、新型コロナに負けるな、、ってことでうちのパーティーでもお馴染みのシンガーソングライターの福富弥生さんが四国放送で「一緒に頑張ろう徳島！」というイベントをされています。

http://www.jrt.co.jp/ganbarou/index.htm

この動画募集は、｢元気な徳島を取り戻したい！｣をスローガンに皆さまの歌声で徳島を元気にしようってことなのですが、踊りながら歌って社交ダンスの良さも一緒に伝えられたら良いなあ～と思って応募する事にしました！！

けっしてYasu先生から強要されたわけではありませんので笑(*_*;

この歌はAメロとBメロがあり（けっこう難しい歌です）、歌の上手なSaeちゃんに協力をお願いしました。

振り付けを考えて、その動画をLINEでSaeちゃんに送って自宅で練習してもらい、当日まで一緒に合わせることなく1発勝負で挑みました(^-^)

そうそう、衣装もSaeちゃんに内緒で勝手に注文しました(・´з`・)
（せっかくなので来年の新年会の余興でも着ようかな。乞うご期待笑）

こんな感じです（撮影協力：Shihoちゃん）

Saeちゃん可愛いし、歌もやっぱり上手い〜♪♪

最近流行りの同性で踊るラテンダブルスを意識して、離れて踊りました。

ヘッドホンで聴きながら歌って下さいとなっていたので、2人で合わせる時は同時に音楽が流せず、微妙にずれるのが難しかった(-.-)

しばらくして四国放送から電話あって、CMに使わせていただいてもよろしいでしょうか！？

きゃ〜、もちろんよろしくお願いします(*^-^*)

7月4日土曜日（今日ですね）から2週間ほど毎日何度か放送されるようです。
タイミングよく録画出来るかな？？

どんなCMに仕上がっているかは全くわからないんですが、めちゃ楽しみです。皆さん、見てね＼(^o^)／

女性同士でも踊れるんだ、組まないでも楽しそうだ、社交ダンスやってみたいなあって思って下さったら嬉しいです。

社交ダンス、楽しいですよ！！(*^-^*)

橋本ダンススタジオでは、まったく踊った事ない方、なかなか一人だと運動が続かない方、最近曲がってきた姿勢を少しでもよくしたいって方はもちろん、以前はダンスしていたけどもう一度踊ってみたいって方まで幅広く皆さまをお待ちしています。どうぞお気軽に体験レッスンにいらっしゃって下さいね！！

新型コロナが収束して、9月21日（月・祝）の16周年パーティー（JRクレメントホテル徳島）が無事に開催できますように！！

一緒にがんばろう徳島　　by橋本ダンススタジオ一同

miekoです。皆さん、お久しぶりです～(^^)/

パーティーや競技会が中止や延期になり、ダンスのイベントというイベントが全て無くなってしまって、、、ブログのネタが無いな…(>_<)

あっ、でも、ひで先生、ゆっこ先生を始め、教室のみんなは元気でやっていますよ♪(^_−)−☆

新型コロナの影響でしばらくお休みしてたキョーエイ鳴門駅前店のグループレッスンも６月から再開しました。皆さん、マスクをしたままで頑張って踊っています♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

手指消毒もビチャビチャになるくらいかけまくりです…(^◇^;)

そんな中、6月ラストのグループレッスン日である6月29日は、

「ひで先生の誕生日」

と重なったんで、みんなでケーキでお祝いをしました☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
Mayumiさん、珈琲の差し入れをありがとう。ご馳走様でした〜(^з^)-☆

あれれ、少し人数が足りないなあ。お休みされてた方は残念でしたね(-.-)

このキョーエイ鳴門駅前店のグループレッスンではひで先生、ゆっこ先生が基本から丁寧に教えてくださいます(^O^)

私も準備体操とかやってますんで、どうぞお気軽にお越しくださいね。初回体験は無料です。初心者～中級者の方、大歓迎です。無料体験が楽しかったらどうぞ続けて下さいね！！(^_−)−☆

場所はキョーエイ鳴門駅前店４F（旧ジャスコ）奥のイベント広場で月曜日10:30〜12:00にしています。

ちなみに会費は3か月10回で12000円です。
今期はジルバ・ブルースにチャチャチャとワルツをしています。

9月21日（月・祝）の橋本ダンススタジオ16周年パーティーでフォーメーションが踊れますように！！

さてさて、改めましてひで先生、お誕生日おめでとうございます。何歳になったんですかね？？笑

まずは健康が1番ですよね。元気でいつまでも素敵なダンスを踊って下さることを願っています(^^)/

miekoです。

今年はいつの間にか１年の半分が終わって…もう7月ですね。
あれれ、、最近の記憶がほとんどない、、(*_*;

いつもならこの時期は「よしこの」のリズムが街のあちらこちらから聞こえてくるのですが、今年は阿波踊りも中止になってしまってそれもない、、本当に残念です(T ^ T)

新型コロナ…早くワクチンができて、普通の生活へ戻れる事を強く祈っています。
できなくなって初めて普通の事のありがたさが本当によくわかりますね(*_*;

と、暗いことばかり考えていても仕方ありません。できることからしていきましょう！！(^^)v

「ヨーガをしてストレス発散しましょう。元気になれますよ٩( ᐛ )و」

《 7月のご案内です 》

7月7日、14日、21日、28日の各火曜日の午後８時～9時

フィットネスヨガ（誰にでも気軽に参加していただけるヨガです！）

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。ヨガマットは貸し出し用もありますので事前にご連絡下さいませ。

男性やお子様も大歓迎です！！

参加費：1000円 /１回　です。

更衣室あります。

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょう！！

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯

橋本 美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

miekoです。

皆さん、長い間ご無沙汰していました。お元気で過ごされていましたか？
緊急事態宣言が解除となり、改めて徳島スタジオでしているヨガのレッスンのご案内をさせていただきます！！

コロナ太り…なんて話もチラホラありますけどね、、、
皆さんは大丈夫でしょうか？？(*_*;

長い間のストレス発散にヨガで身体を動かしていきましょう。とても気持ちが良いですよ！！(*^-^*)

《 ヨガレッスン６月のご案内 》

6月2日、9日、16日、23日、30日の各火曜日の午後８時～9時

フィットネスヨガ（誰にでも気軽に参加していただけるヨガです！）

場所：橋本ダンススタジオ徳島教室
（新町橋から徒歩1分、JR徳島駅から徒歩8分）

動きやすい服装で、タオル・お水・ヨガマットをご持参ください。ヨガマットは貸し出し用もありますので事前にご連絡下さい。

男性やお子様も大歓迎です！！

参加費：1000円 /１回　です。

更衣室あります。

ストレス発散・ダイエット・肩こり・腰痛改善、などなど、、身体を動かして、気持ちのよい汗をかきましょうね！

お待ちしてます╰(*´︶`*)╯

橋本美恵子 (090-3786-7977)
・健康運動実践指導者
・アクティブヨーガ指導者
・元四国放送あさ630すっきりパワーヨーガ講師

皆様へ

本年7月5日（日）に徳島グランヴィリオホテルにて開催を予定しておりました徳島県ダンス教師協会20周年記念ダンスパーティーを延期させていただくことにしました。

最近、この手のご案内ばかりになり、本当に心苦しく思っています。新型コロナウイルスが7月までには収束し、催しが開催できるだろうと期待をしておりましたが、未だ感染が拡大している中、感染予防対策について政府からの自粛要請された基本方針および、参加者の皆様、並びに関係者の健康・安全を考慮した結果、やむおえず延期することに致しました。

今回は協会設立20周年記念ということもあり、スペシャルゲストに世界チャンピオンのアンドレア&サラ組を招いて、協会員一同、盛大に行いたいと考えていましたが、たいへん残念に思っています。

記念パーティーの開催を楽しみにしていただいていた皆様にはたいへんご迷惑をお掛けすることとなりますが、今後の感染拡大を沈静化すべく、なにとぞご理解、ご協力を賜りますようにお願い申し上げます 。

なお、新しい日程に関しては1年後の令和3年7月4日（日）を予定しています。改めて楽しい催しになるように努めますので、どうぞよろしくお願い致します。

徳島県ダンス教師協会会長　橋本英行

miekoです。

新型コロナウイルスにより、全国に緊急事態宣言が発令されました(>_<)
日頃はストレス発散のために身体を動かしてた皆さんも、自宅待機でゴロゴロしてる方も多いのでは？？

完全に運動不足ですよね〜＿|￣|○

今日は鳴門市を拠点とする総合型スポーツクラブ NICE代表の神田さんにお声がけをいただき、テレビ鳴門さんの撮影でお家でも簡単にできるエクササイズをしてきました。

その名も「ちょっとほっとエクササイズ」

もちろん、私たちは社交ダンスエクササイズとしての参加です(^^)/

撮影場所は屋内、屋外、いろいろと検討されたようですが、結果、お茶の間から少しでも緑が見えた方が気分転換にもなるだろうという事でキョーエイ鳴門駅前店の屋上になりました。

妙見山が見えますね（＾Ｏ＾☆♪

今ではこのキョーエイ鳴門駅前店の屋上はあまり使われてなくて、普段は立ち入り禁止になっています。

ずっと以前、この建物がまだジャスコやった頃はヒーローショーとかもあって見に来たことがあります、懐かしな〜なんてゆっこ先生が言うてました。

さてさて、本題です。
まずは、ひで先生の指導で社交ダンス編　その１

マンボを使ったエクササイズです。

ひで先生は見かけによらず笑、ほんま真面目な方なので3分でお願いしますと言われたら、何回も練習して動いてみて、バッチリと合わそうとする努力の人なんですᕦ(^0^ˇ)ᕤ

凄いなぁ〜お疲れ様でしたm(_ _)m

続けて社交ダンス編　その２

これは私が担当しました。その１のステップにニューヨークを加えました。

ひで先生と違ってお気楽＆ご気楽のmiekoは楽しんでやらせていただきました〜☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

なんかノリノリなってきたんで、神田さんにお願いしてらくらく体操編も撮っていただきました(^◇^;)

楽しかった！！

ゆっこ先生は今回は指導されませんでしたが、鳴門スタジオで木曜日のグループレッスンを指導して下さっています。普段のレッスンでは的確な説明やアドバイスで身体の動かし方などすご〜く丁寧に指導して下さいますよ。

コロナがおさまったら、木曜日午後7時からのグループレッスンへもぜひおいで下さいね(^^)v

今回はうち以外にもスポーツクラブ夢現の芝原先生と神田さんの１）肩こり解消編　２）足のこわばり解消編　３）腰痛解消編　４）階段らくらく編の撮影もありました。

いずれも3分程度の短いものなのでテレビ鳴門さんの番組と番組の間で流れるみたいです。ご覧になって、ぜひ一緒に動いてみて下さいね♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪

お世話になったテレビ鳴門の秋岡さん達と記念撮影！！

新型コロナでジムやレッスンに行けない人に少しでも楽しんでいただけると嬉しいです〜(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))♡

一刻も早くコロナが収束しますように。コロナなんかに負けないぞ〜ᕦ(ò_óˇ)ᕤ

ギャラの代わりに寿し辰さんのちらし寿司をいただきました。

神田さん、ご馳走様でした＼(^o^)／

miekoです。

残念ながら全国的に緊急事態宣言が出てしまいました(>_<)

そのため、やむおえずしばらくの間、徳島スタジオのヨガレッスン（毎週火曜日午後8時〜）をお休みさせていただく事にしました。

再開時には改めてご連絡いたしますm(_ _)m

運動不足になりがちです。ご家庭でわずかの時間でも構わないので身体を動かしてくださいね。腹式呼吸をするだけでもかなり違いますよ(^_−)−☆

また皆さんに会えます事を楽しみにしてます(^O^)

コロナに負けないで頑張りましょう٩( ‘ω’ )و